现代生活中，网络占据了孩子们太多的时间，因此产生的问题也层出不穷。有的孩子荒废学业，有的孩子沉迷网络六亲不认，甚至出现自残杀亲的悲剧。西方社会称类似的3C产品为”电子海洛因，”不是没有道理。
面对网瘾孩子，家长们也是煞费苦心。大部分家长对此的第一反应就是暴怒。
这个儿子沉迷网络游戏，旷课一周，成绩大幅下滑，父亲暴怒直接砸掉了电视。
这位妈妈气愤之下，将女儿的手机扔进了游泳池。女儿跳进去捞出，大喊着我恨你。
还有这个父亲，逼迫儿子亲手砸掉自己的游戏设备。孩子拿着锤子犹豫了很久，最后还是在父亲的压力下动了手。因为爸爸说了，你要是不砸，我就来。
看着孩子因为网络荒废学业，甚至伤害身体，家长的焦虑急切可想而知。可是，除了暴怒和破坏，有没有其他的办法来解决这个问题呢？
1. 不要用电子产品奖励孩子
有些家长为了控制孩子使用电子产品的时间，或者让孩子有动力学习，会以3C产品来奖励孩子，比如好好吃饭就可以玩手机，好好做作业就可以玩平板。而事实上，越奖励，孩子们就会越沉迷在奖赏中。
不要用玩手机或平板电脑这类事情来奖励孩子的好行为，这只能助长他们的沉迷。
2. 立规矩
心理学上有个名词叫做”禁果效应”，也就是说，越是禁止的东西，人们越渴望。孩子也一样，越不让玩，越要玩。
所以，与其绝对禁止，不如做好约定，商议好每天玩的时间。
孙俪就曾介绍，自己会允许孩子们每天有20分钟的电视时间，外出时可以玩15—20分钟的手机。的儿子、女儿每天会有20分钟左右看电视的时间，而她的孩子对电子产品的依赖度并不高，只是在无聊的时候才会玩。
所以，适当接触，控制好时间是个不错的办法。家长可以使用手机上的”家长控制”功能，来约束孩子玩手机的时间。
例如苹果手机上的访问限制功能，就是为了防止熊孩子长期沉迷玩手机，以家长身份设置的时候可以固定使用时段，让孩子在上课时无法上网、玩游戏。另外还可以禁用一些APP，不适合孩子玩的游戏。类似的黑科技还有不少，感兴趣的家长可以认真学一学，从客观上控制孩子对网络的使用时间。
3. 阅读、户外活动
大家都以为手机、网络的魅力无法抵挡，可事实是，孩子最喜欢的依然是户外活动、玩具和阅读。想让孩子不沉迷网络，一定要把这些最自然的兴趣找回来。从小培养孩子的各种兴趣爱好，和孩子建立良好的亲子关系，这些都能有效地避免孩子沉迷网络。
其实，年幼的孩子具有无限的创造力和想象力。只要他们拥有合适的工具，比如玩具，游戏，书籍等，他们就不会觉得无聊。而外界的被动娱乐越多，比如手机、电脑等等，他们就越不记得如何自娱自乐。
如果生活中没有这些电子用品，孩子们独立玩耍的能力就会自然而然的提升。他们会花时间制作精心制作自己的游戏，一起搭积木，进行自己的创作。
如果青春期的孩子沉迷网络，简单的制止便不再像小时候那么有效。可同样，家长和陪伴和爱是戒除网瘾的良药，如果父母不改变自己，不改变和孩子的相处模式，只靠什么学校、网戒中心，恐怕效果堪忧。
真正戒除网瘾，一定要让孩子，甚至是家庭换一种生活方式。让孩子找到自己的兴趣点，保持内心的充实平静。这对于长期沉迷于游戏、电脑的人尤其重要。
走出家门，体验不同的生活，享受生活的乐趣，只有这样，才能真正摆脱网瘾，开始全新的生活。
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