之前几次的更文过程中，很多家长都在反映希望提供一些实用详细的解决办法来应对孩子手机成瘾的问题。
今天就来详细讲讲到底父母应该做些什么来帮助孩子成长或者改善手机问题后的亲子关系问题。
“堵则溃，疏则通”，让孩子享受科技带来的便利，同时也要让孩子学会克制！
1.理解你的孩子
沟通建立在理解之上，理解才能和孩子站在一条线上，才能减少孩子的心理防备。经过大量的咨询我们发现，其实成瘾背后至少有一半的孩子是在向父母无声的抗议，尤其是在学校里一切正常，回到家里判若两人的孩子！
2.尊重你的孩子
在父母眼里，孩子只是“孩子”，没有独立的资格！
所以常常会出现孩子经过一段时间的心理成长后反而不再简单听从父母的意见，父母往往为此会对咨询效果产生怀疑！
实际上，没有学习成长的父母至少1/3的理念都已经是过去式了，如果还是简单灌输自己的老一套观点，就会无形中打断沟通的桥梁。
曾经在咨询过程中遇到过沟通问题最夸张的，父母和孩子每天只有三句话“吃饭！”“吃了吗？”“怎么还没吃饭？”？不知道阅读文章的你是不是也正在经历和孩子的沟通壁垒？
千万别等到孩子都懒得和你说什么！其实，会和你争吵的孩子比不和你争吵的孩子更容易改变！
叛逆的孩子往往背后有个不尊重的父母！有的时候孩子的逆天行为只是为了挑战你的权威。其实作为父母的我们应该反思，当年我们也曾经离经叛道，但为什么此时此刻，却接受不了孩子离我们的经，判我们的道？
3.和孩子协商
我们发现小到亲子关系，大到国与国的政治外交，真正达到目标的一定不是通过暴力打压，而是大家心平气和地交流，说出自己的感受和需求，在平等的基础上达到双方可以接受的点。
帮助孩子从他控变成自控并不是一蹴而就的，而是一个过程。
王冰心理工作室将在近期举办“21天训练营”，陪伴你和你的孩子走上正确沟通道路，共同解决手机成瘾问题。
训练营的初衷是陪伴。我们发现有太多的家长只图一时的效果，比如在咨询以后像打了鸡血似的，马上去使用这些学到的方法，但是往往能坚持多久呢？
其实，每一个方法都需要一个时间段去训练，但是家长往往凭着心情和孩子好一阵坏一阵，心情好沟通有技巧，心情不好沟通随意！试问这样的沟通有什么效果？
初二的孩子想买手机？妈妈很纠结
答：首先不可能阻止孩子接触手机！家长制定的规则要有弹性，理解孩子一把游戏其实时间是不定的。如果超过既定时间一小会儿，父母应该可以接受。
玩手机到底要多久父母和孩子是需要协商的，和孩子明确沟通“你要玩什么？什么是你最想看的？”
最后记得偶尔一次的上瘾是可以接受的，不说孩子，我们自己有做到多好？
买手机？可以！怎么买？制定规则比“堵住”更有效！
低幼小孩想要电话手表，能不能买？
怎样去满足孩子的要求？直接满足吗？会不会形成想要就有的”攀比心”？
父母要和孩子交流“攀比心”。
“你拿到这个手表之后你可以干嘛？喜欢什么？我知道你的朋友有，但是你喜欢什么”如果只是攀比心理，父母可以用故事的语言去和孩子讲道理，相信孩子是能听懂故事背后的意思。出现矛盾才是我们最好输入价值观的时候。
高中生补习上网课，父母担心孩子在干什么？
高中管的太严，大学放纵自己，完全失控，家长管不了？
自控应该在进入青春期，也就是初中阶段建立。所以低年级的孩子一把堵死，高年级的孩子协商解决！
对于高年级的孩子沉迷手机，最重要的是技术控制，比如和父母的手机连接（用技术的方式避免冲突）
其次，赞美多于批评，没有人会在指责的情况下改变，只会在指责的情况下闭上眼睛。
欢迎咨询训练营，互相陪伴，相信家长才是改变的开始。
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