网瘾是一种不良行为，是指过度使用互联网造成的身心疲惫，焦虑，抑郁等问题。网瘾可以分为两类：一是社交成瘾，二是游戏成瘾。社交成瘾通常表现为沉迷于社交媒体，如Facebook,Twitter等，而游戏成瘾则表现为沉迷于电子游戏。
社交成瘾通常表现为过度使用互联网和通信工具，如电脑，手机，电视等，并且常常花费大量时间与社交媒体上的联系人互动。这种行为可能会导致孤独感，焦虑，抑郁等问题，并且可能会影响学业，工作和健康。
游戏成瘾则表现为过度沉迷于电子游戏，常常花费大量时间玩游戏，甚至忘记了时间，影响到学业，工作和健康。这种行为可能会导致焦虑，抑郁，睡眠问题，人际关系问题等健康问题。
网瘾问题对人们的身心健康都有很大的影响，并且已经成为一个全球性的问题。
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