产后抑郁症是许多新妈妈在分娩后面临的一个严重问题。据研究，有百分之十到十五的新妈妈在分娩后会出现抑郁症状，其中大多数是在产后的第一周左右出现。然而，有些人可能会在分娩后的一年内出现抑郁症状。
为什么产后会出现抑郁症状呢？这是因为在分娩后，女性的荷尔蒙水平会发生变化，尤其是荷尔蒙水平中的多巴胺和去甲肾上腺素会水平升高。这些荷尔蒙的水平变化会对大脑产生负面影响，从而导致抑郁症状的出现。
此外，分娩后的女性还面临着许多生理和心理的挑战，例如疲劳，失去安全感，失去亲爱的宝宝，以及育儿带来的压力等。这些因素都可能导致新妈妈出现抑郁症状。
对于新妈妈来说，如何减轻抑郁症状呢？首先，建议新妈妈寻求医疗帮助。医生可以提供适当的治疗，例如药物治疗和心理治疗等。此外，新妈妈还可以寻求家庭支持，例如家人和朋友的支持。新妈妈可以通过与他们交流，分享自己的感受，来减轻内心的负担。
最后，新妈妈可以通过一些自我照顾的方法来减轻抑郁症状。例如，保持规律的作息时间，保证足够的睡眠，参加喜欢的活动，以及多与亲朋好友交流等。
总的来说，产后多久会得抑郁症是一个复杂的问题，每个人的情况都不同。然而，如果新妈妈出现抑郁症状，建议她们尽快寻求医疗帮助。通过适当的治疗和自我照顾，新妈妈可以克服困难，恢复身心健康。
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