以前上学的时候，我总是忘记喝水，甚至有时候到了下午课堂上才想起来要喝水。当时觉得水是一件很普通的事情，没有必要每天都喝，而且学校里有饮料店，可以买到各种颜色的饮料，所以我总是选择喝饮料而不是喝水。
直到有一天，我在课堂上被老师提问，我才意识到自己的愚蠢。老师问我：“你为什么经常忘记喝水，难道你不感觉口渴吗？”听到这个问题，我感到非常尴尬和羞愧，我意识到自己曾经那么地无知和懒惰。
从那时起，我开始每天喝水，而不是喝饮料。我意识到，喝水不仅可以帮助我保持身体水分，还可以帮助我保持身体清洁，减少便秘，提高注意力和记忆力。我还发现，喝足够的水可以帮助我更好地应对学习挑战，因为水可以让我更加清醒和专注。
现在，我已经变成了一名健康饮食的忠实支持者，每天喝水的量比以前多了很多。我意识到，健康的饮食和适当的运动对于身体健康和心理健康都非常重要，而饮水是其中非常重要的一环。我希望我的经历可以对其他学生有所帮助，让他们意识到健康的饮食和适当的饮水对于身体健康和心理健康的重要性。
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