六年级学生小希（化名）的爸妈遇到了棘手的问题——孩子沉迷手机，耽误成绩不说，还差点闹出人命。
一直以来，小希虽然学习成绩一般，但听话乖巧。直到半年前，小希开始玩一款爆火的手机游戏，在那之后，逃课、熬夜、不写作业、成绩倒数成了家常便饭。 父母很着急，没收手机、注销游戏账号都试过，但小希仍然会想办法背着他们偷偷玩。
某天，小希妈妈看到小希又在玩游戏，一气之下夺过手机并扔出了窗外，并把孩子关在房间让他反省。不料当天深夜，妈妈打开房间，竟然发现儿子站在阳台上，打算跳下去一了百了……
此后小希的情绪非常不稳定，心有余悸的小希父母在朋友的建议下决定让孩子去看心理医生，于是他们找到了北京儿童少年心理卫生中心主任郑毅教授。
郑毅教授在与小希聊过后，得出了一个惊人的结论：小希不是网瘾，而是生病了！
孩子“沉迷游戏”前就已经出现了心理问题！
郑毅教授谈到很多家长带着“网瘾”孩子来咨询就医，但经过接触，他发现很大比例的孩子都不是真正的网瘾患者，而是注意力缺陷、多动症、对立违抗行为等心理精神问题。孩子被这些心理问题困扰着无法排解，转而投入到网络世界寻求安慰。
以小希的案例来说，他学习非常努力，可是他无论怎么努力成绩都没能明显提高，久而久之，小希变得非常低落和焦虑。偶然接触到手机游戏，一开始小希并不擅长，苦闷的他更加抑郁，在日记里写到：“我什么都不行，连游戏都打不好！我真是个垃圾！”这时候小希更加自责愧疚、情绪低落、感到焦虑抑郁。本想游戏能给他带来成就感，这是他在现实生活中难以体会而又极其渴望的， 但手机游戏并没改变他抑郁的情绪，他也没心情与别人比赛成绩，只是“喜欢”躲进自己还能掌控的手机游戏的世界了。
孩子所谓的“网瘾”其实是逃避现实！
小希看似“手机成瘾”，其实是想要寻找一种方法来解脱自己的心理状态，结果也没能拯救自己：玩游戏并没给他“真正的快乐”，无端的抑郁情绪和无处排解的心理压力被妈妈扔手机激化，本来就抑郁的小希就选择了轻生……
真正的“手机成瘾”会调动体内的内啡肽，让人乐在其中，是不会烦躁抑郁的，这样“快乐”的人是不会苦闷抑郁，甚至自杀的。
郑教授指出其实很多青少年自杀是抑郁症没有被识别和治疗的结局。
其实，像小希这样的孩子并不是真正的“手机成瘾”，而是遇到了自己解决不了的心理问题甚至心理疾病：比如多动症、抑郁症，也可能是压力过大或者情绪焦虑等。家长如果不了解孩子的内心世界，仅仅看到了孩子沉迷手机的表面现象，进而做出孩子“手机成瘾”的判断，予以强制干涉的话，就会激化矛盾，把孩子逼到绝境。
那么家中出现这样的孩子该怎么办呢？
专家指出，既然病根不在手机上，在于心理问题，那么治疗方法也不针对手机，而是解决孩子的心理疾病。家长早期发现了孩子的心理问题，应及时调整亲子关系，在必要情况下寻求专家进行诊断治疗，帮助孩子把心理问题解决了，“手机成瘾”自然不成问题。
专家介绍，手机成瘾的现象确实有，但真正达到“促进体内内啡肽”级别的“手机成瘾”比例是非常小的。大多数家长们困扰的其实是孩子“手机滥用”的问题。
而手机滥用错的不是手机，就像暴饮暴食不能责怪食物一样，家长应该针对孩子的电子产品滥用行为加以约束和管理。
那么，在发现孩子有手机滥用倾向时，家长应该怎么做才能起到正确的引导作用呢？就此，我们首都医科大学北京儿童医院精神心理科专家崔永华。
崔永华
主任医师，医学博士，副教授，硕士生导师。目前为首都医科大学附属北京儿童医院精神科主任，知名专家，学科带头人，从事儿童青少年精神医学临床、科研和教学工作近20年。
中华医学会精神科分会儿童精神病学组委员兼秘书；中国心理卫生协会儿童心理专业委员会委员;北京医学会精神科分会青年委员会副主任委员;
01、跟孩子约法三章
在孩子接触网络前或刚开始接触网络时，家长可以与孩子定一个行为契约，与孩子约定上网时间、时长等等问题。契约形成后，双方要严格地遵守，孩子一旦养成习惯，就基本上不会出现长时间使用手机的情况了。
02、不建议让孩子完全远离手机和网络
如果孩子已经有了玩手机的习惯，强制让ta远离网络和手机是不现实的，这时候家长要更积极地起到引导作用，让孩子明白要把现实生活中的事物放在第一位。只有一点点地去帮孩子，才有可能让孩子摆脱对手机的过度使用。
03、鼓励孩子参与竞争性活动
很多孩子希望在虚拟空间里面获得现实环境中得不到的成就感，所以家长可以鼓励孩子参加一些竞争性活动，比如说体育竞技、学习比赛等等， 让孩子在竞争的过程中，通过努力体验到自己的价值。用现实生活中的成就感，来逐步替代虚拟空间给孩子带来的成就感，才能真正地离开网络。
孩子滥用手机、沉迷网络等问题是家长们的老大难问题，看了两位专家的解答，是不是给了你新的启发
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