唤醒孩子的自律：一个母亲的智慧
最近我读了一本名为《唤醒孩子的自律》的书，作者是美国心理学家格蕾塔·杜曼诺。这本书讲述了如何帮助孩子培养自律的能力，让我受益匪浅。
在这本书中，作者提出了许多实用的技巧和方法，帮助家长和老师更好地理解和帮助孩子建立自律的习惯。例如，作者建议家长应该给孩子足够的自由和空间，让他们自主地制定计划和完成任务。同时，家长还应该提供正面的反馈和鼓励，让孩子感受到自己的成就和努力的价值。
除了技巧和方法，作者还提供了一些实际的例子，说明如何帮助孩子建立自律的习惯。例如，作者讲述了一个小女孩如何通过自律的能力，成功地克服了自己的拖延症，成为了一名优秀的学生。此外，作者还讲述了一些孩子如何通过自律的能力，成功地克服了自己的欲望，成为了一名自律的人。
通过阅读这本书，我深深地感受到了自律对于一个人的重要性。自律不仅可以帮助人们克服拖延症和欲望，还可以帮助人们更好地完成工作和学习任务，提高生活质量。
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