现代社会，手机和互联网已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机和互联网也可能会导致一系列的负面影响，尤其是对儿童而言。玩手机网瘾已成为一个严峻的问题，如何让孩子避免这种害处呢？
玩手机网瘾对 children 的影响非常深远，会对他们的身心健康造成负面影响。首先，过度使用手机会干扰儿童的正常睡眠，导致睡眠质量下降。其次，长时间低头看手机会使得颈部和背部承受巨大的压力，容易导致颈椎病和脊椎病。此外，过度使用手机也会导致眼睛疲劳，甚至会导致近视。最后，手机成瘾还会对儿童的社交能力、认知能力和学习能力产生负面影响。
为了让孩子避免玩手机网瘾的害处，家长应该采取一些措施。应该尽可能限制孩子使用手机和互联网的时间，特别是在晚上和睡前。可以与孩子一起制定一个使用手机和互联网的计划，并确保孩子遵守这个计划。应该给孩子提供其他有趣的活动，例如运动、阅读、艺术和户外活动等，以替代过度使用手机和互联网。
家长还应该鼓励孩子参加其他社交活动，例如户外运动、家庭聚会和社区活动等，以增强孩子的社交能力和自信心。此外，家长还应该与孩子建立良好的沟通关系，了解孩子对手机和互联网的看法和感受，并积极与孩子交流。
总结起来，让孩子避免玩手机网瘾的害处需要家长的关心和努力。家长应该采取一些措施，限制孩子使用手机和互联网的时间，并鼓励孩子参加其他有趣的活动。通过建立良好的沟通关系，了解孩子对手机和互联网的看法和感受，家长可以帮助孩子摆脱手机成瘾，培养健康的身心发展。
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