孩子过度玩手机和过度爱玩游戏可能会对他们的身心健康造成负面影响。因此，作为父母，我们应该采取措施来帮助孩子控制手机和游戏使用时间，以保持他们的健康和快乐。
孩子过度玩手机和过度爱玩游戏可能是因为他们缺乏运动，社交活动和读书等健康活动。这不仅会对孩子的眼睛和身体造成伤害，也会影响他们的想象力和创造力。
为了帮助孩子控制手机和游戏使用时间，我们可以采取以下措施：
1. 与孩子制定规则。我们可以制定一些规则，例如每天使用手机和游戏的时间限制，以及不使用手机和游戏时的活动安排。
2. 建立良好的家庭氛围。我们可以与孩子进行一些有益的活动，例如户外活动，阅读，绘画等，以帮助孩子减少对手机和游戏的依赖。
3. 鼓励孩子参加其他活动。我们可以鼓励孩子参加一些有益的活动，例如运动，音乐，艺术等，以帮助孩子发展其他技能和兴趣。
4. 提供替代活动。我们可以提供一些替代活动，例如绘画，手工，户外运动等，以帮助孩子摆脱对手机和游戏的依赖。
5. 培养孩子的兴趣爱好。我们可以鼓励孩子培养一些兴趣爱好，例如绘画，音乐，体育等，以帮助孩子发展其他技能和兴趣。
孩子过度玩手机和过度爱玩游戏可能会对他们的身心健康造成负面影响。因此，作为父母，我们应该采取措施来帮助孩子控制手机和游戏使用时间，以保持他们的健康和快乐。我们应该与孩子制定规则，建立良好的家庭氛围，鼓励孩子参加其他活动，提供替代活动，培养孩子的兴趣爱好。
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