孩子玩手机网瘾的问题已经成为许多家长关注的问题之一。如果孩子沉迷于玩手机和网络，将会影响他们的身心健康和学业成绩。因此，改变孩子玩手机网瘾的习惯需要采取一些措施，以下是一些建议。
1. 与孩子进行开放的对话。让孩子知道他们的行为对他们自己和他人的影响，并鼓励他们表达他们的感受和想法。
2. 设定规矩和限制。制定一些规矩和限制，包括时间限制和游戏类型限制，以便孩子可以更好地控制他们的手机和网络使用。
3. 鼓励孩子参加其他活动。鼓励孩子参加其他活动，例如运动、艺术、社交和阅读等，以帮助孩子更好地平衡他们的时间和兴趣。
4. 建立家庭规则。建立家庭规则，例如家庭时间、家庭活动和家务分工等，以帮助孩子更好地管理他们的时间和行动。
5. 寻求专业帮助。如果孩子的手机和网络使用问题比较严重，可以寻求专业帮助，例如咨询心理医生或家庭治疗师等。
最重要的是，家长应该与孩子建立良好的沟通和信任关系，以便他们可以更好地理解孩子的行为和需求。通过与孩子进行开放的对话，设定规矩和限制，鼓励孩子参加其他活动，建立家庭规则和寻求专业帮助等措施，可以帮助家长改变孩子玩手机网瘾的习惯，并帮助孩子更好地管理他们的时间和兴趣。
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