玩手机和玩游戏是孩子生活中常见的问题。如果孩子沉迷于手机或游戏，可能会对他们的学习、社交和身心健康造成负面影响。因此，家长应该采取措施来改变孩子玩手机和禁止孩子玩游戏的习惯。
要改变孩子玩手机的习惯，家长应该采取以下措施：
1. 与孩子建立良好的沟通渠道。家长可以与孩子聊天，了解他们的想法和感受，让他们知道家长关心他们。
2. 设定家庭规则。家长应该设定家庭规则，包括限制孩子玩手机和游戏的时间，禁止在睡觉前玩手机和游戏，以及没收孩子的手机等。
3. 提供其他有益的娱乐方式。家长应该为孩子提供其他有益的娱乐方式，如运动、阅读、户外活动等。
4. 鼓励孩子参加其他活动。家长应该鼓励孩子参加其他活动，如音乐、艺术、体育等，让孩子感到快乐和充实。
要禁止孩子玩游戏，家长应该采取以下措施：
1. 与孩子建立良好的沟通渠道。家长可以与孩子聊天，了解他们的想法和感受，让他们知道家长关心他们。
2. 设定家庭规则。家长应该设定家庭规则，包括限制孩子玩游戏的时间，禁止在睡觉前玩游戏和游戏，以及没收孩子的游戏设备等。
3. 帮助孩子建立正确的游戏观念。家长应该帮助孩子建立正确的游戏观念，包括了解游戏的意义和目的，以及避免沉迷于游戏。
4. 提供其他有益的娱乐方式。家长应该为孩子提供其他有益的娱乐方式，如运动、阅读、户外活动等。
家长应该密切关注孩子的手机和游戏使用情况，并采取有效的措施来改变孩子的习惯。通过与孩子建立良好的沟通渠道，设定家庭规则，帮助孩子建立正确的游戏观念，家长可以帮助孩子们养成健康的娱乐习惯。
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