孩子们现在越来越喜欢玩手机，尤其是在我们这样的现代社会中，手机已经成为孩子们生活中不可或缺的一部分。但是，过度使用手机对孩子们的身心健康造成了很大的负面影响，因此，我们应该采取措施来限制孩子们使用手机的时间。
以下是一些有用的方法来帮助孩子改变他们对手机的依赖：
1. 与孩子沟通：与孩子建立良好的沟通渠道是非常重要的。你可以与孩子进行开放的对话，询问他们为什么喜欢玩手机，以及他们使用手机时的感受。通过这种方式，你可以更好地理解孩子的需求，并找到一些方法来限制他们使用手机的时间。
2. 制定规则：制定一些规则来限制孩子们使用手机的时间。这些规则应该与孩子的需求和期望相匹配。例如，你可以规定孩子们每天使用手机的时间，或者禁止他们在特定的时间段内使用手机。
3. 建立家庭时间：建立一个家庭时间，规定孩子们在家庭中使用手机的时间。这可以帮助孩子们更好地与家人沟通，并促进家庭和谐。
4. 提供其他娱乐方式：孩子们应该有一些其他的娱乐方式来替代使用手机。你可以提供一些书籍、游戏、绘画或其他活动来吸引孩子们的注意力。
5. 奖励诚实行为：对于那些遵守规则并减少使用手机时间的孩子，你可以提供一些奖励。这些奖励应该是积极的，例如表扬、小礼物等。
限制孩子使用手机的时间需要耐心和决心。这需要你与孩子进行开放的对话，并制定一些规则来限制他们使用手机的时间。最重要的是，你要关注孩子的情感需求，并找到一些其他的方法来吸引他们的注意力。
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