孩子玩手机游戏和过度使用手机可能对孩子的健康和成长产生负面影响。为了改变孩子玩手机游戏和过度使用手机的习惯，家长应该采取一些措施。
首先，家长应该限制孩子使用手机的时间。根据孩子的年龄和需要，制定合理的时间限制，避免孩子沉迷于手机。在制定时间限制时，应该考虑到孩子的日常活动和其他兴趣爱好。
其次，家长应该为孩子选择健康和有益的游戏。尽量避免那些包含暴力，色情和其他不良内容的游戏。可以为孩子选择一些益智游戏，棋类游戏，或者运动游戏等。
最后，家长应该与孩子进行积极的沟通，了解他们对手机游戏的看法和感受。通过与孩子的交流，可以了解他们的需求和兴趣，并帮助他们更好地管理手机使用时间。
家长应该采取一些措施来改变孩子玩手机游戏和过度使用手机的习惯。通过限制使用时间，选择健康游戏，以及与孩子进行积极的沟通，可以帮助孩子们更好地管理手机使用时间，并培养健康的生活习惯。
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