孩子们玩手机已经成为许多家庭的一个普遍问题。过度使用手机可能导致许多负面影响，如眼睛疲劳，睡眠问题，学习成绩下降和社交技能短缺等。因此，如何帮助孩子改变他们对手机的依赖是一个值得深思的问题。
首先，我们需要意识到手机不是孩子的唯一娱乐方式。我们应该鼓励他们参加其他活动，如运动，绘画，阅读，户外运动等。这些活动可以帮助孩子培养兴趣爱好，提高技能，同时也有助于减少他们对手机的依赖。
其次，我们应该帮助孩子控制手机使用时间。孩子应该学会在合理的时间内使用手机，并确保他们的手机使用不会对学习和其他活动产生负面影响。我们可以制定时间表，让孩子知道何时可以玩手机，何时不能。
此外，我们应该与孩子建立良好的沟通渠道。我们可以询问他们使用手机的原因，了解他们对手机的看法和感受。这样可以帮助孩子更好地理解手机的影响，并鼓励他们寻找其他娱乐方式。
最后，我们应该提供积极的反馈和奖励。当孩子在合理时间内使用手机并遵守时间表时，我们应该给予奖励和肯定。这样可以增强孩子的自信心，鼓励他们继续努力。
综上所述，改变孩子玩手机的习惯需要耐心和关注。我们应该意识到手机不是孩子的唯一娱乐方式，帮助孩子控制手机使用时间，建立良好的沟通渠道，并提供积极的反馈和奖励。只有这样，我们才能帮助孩子摆脱对手机的依赖，并培养健康的生活习惯。
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