这让我吃了一惊，因为朋友一直都是一个很优秀的人，一起读书的时候成绩从未掉出过全校前三，本科和直博读的学校都是最好的名校，她本人也一直保持着强大的自信，说话总是中气十足。
因为感受到了这种差别，出于关心，我询问她有没有什么不开心的事情，她也开始倒起苦水，原来她博士研究的方向自己完全不感兴趣，和导师的关系也存在一点问题，面临着很大的毕业压力，同时，同组的研究生全部都是男生，只有她自己是女生。
最后她总结说：“我自闭了。”我吃了一惊，转而又想，果真如此。
对于现在的年轻人来说，自闭似乎太常见了，很多人都是在生活中遇到了各种各样的烦心事，人际关系也跟着出了一些问题，于是，他们身体内在的防御机制为了保护自己，就将自己封闭起来，不与他人有过多过深的接触和交流，只在独处的时候完全放松和自由。
需要指出的是，这里说的自闭不是病理性的自闭症，而是人的一种生活交际的状态。
自闭是一种防御状态
很多人不知道，这种自闭状态是人自主选择的，之所以会做出这种选择，是因为有些时候，他们不得不放弃很大一部分与外界的接触和自身的某种活力来维持内心世界的平衡。
自闭的人都有一个共通之处：他们的生活里会有一些让他们无能为力的事情发生，这些事情可能是人际关系上出现的问题，也可能是过去的某种经历。
以我的朋友为例，她之所以选择封闭自己的情感和与别人接触的机会，是因为她的研究生活并不让她满意，而且和导师的人际关系是她暂时没有办法妥善处理的。
一般自闭的人，会不愿意与他人过多地进行非必要的交流，比起社交，他们更愿意自己待着，即使出现了不得不与人交流的情况，他们也会畏惧别人的目光。
需要强调的是，自闭的人，并不是进入了一种石化状态，他们对情感仍然是敏锐的，他们感受得到种种情感和情绪，只是为了维持内部的稳定，他们不得不降低这些情感的活力。
自闭的原因和需要付出的代价
前文已经简单提过，之所以会有人选择开启自己的自闭防御系统，是因为他们内心深处有一个小人儿，只有当他们远离他人，封闭自己的时候，这个小人儿才能感觉到自由和舒适。
但是在日常生活中，我们不容易发现一个处于自闭状态中的人，因为他们有独特的办法让自己去适应那些不得不做的交流和相处。
比如那些畏惧别人目光的人，他们会在不得不直视对方的时候盯着对方双眼之间的眉心，这样别人就不会轻易察觉。
只是，虽然处于自闭防御系统的人也能够靠自己的努力表现得像任何正常人一样，但却也需要付出代价。
这个代价便是孤独，毫无疑问，虽然自己待着可以让他们更加轻松和自由，却不得不忍受难熬的孤独，毕竟，如果我们和他人没有任何深度的交流，内心世界就得不到滋养，会变得一片荒芜。
正确处理自闭的方法
如果我们任由这种自闭防御的状态一直持续，我们的生活迟早会出现一些问题，原本与病症无关的自闭真的有可能发展成疾病，我们与社会也会渐渐脱节。
所以，正确对待和处理自闭的状态，是十分重要的事情。我们需要做的第一件事情，就是觉察，觉察到当下的自己正处于一种自闭防御的状态。
当我们觉察到这一点的时候，问题就已经解决了一半，我们可以仔细分析自己当下所面对的问题，不必急着去解除这种状态，借这个机会，调理自己内心世界的平衡，努力去找到新的舒适区和新的能量。
待我们重新认识和梳理了自己之后，就可以收拾行囊，以此为起点，继续去探索自己人生的路了。
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