我是一名中度焦虑抑郁的学生，曾经休学过一年。这一年的经历对我来说是一段非常难忘的日子。
当我进入高中时，我感到自己似乎迷失了方向。我的成绩下降，我感到自己无法适应这种新的环境，而且我的焦虑和抑郁开始逐渐影响我的生活。我曾经试图寻求帮助，但是我感到自己似乎无法摆脱这些负面情绪。我开始怀疑自己的能力，甚至想过放弃学业。
休学期间，我试图找到一些方法来缓解我的焦虑和抑郁。我尝试了运动，阅读，和朋友聊天，以及许多其他方法。然而，这些努力并没有给我带来太大的效果。我仍然感到焦虑和抑郁，而且这些问题变得更加严重。我开始担心我可能会继续患上抑郁症，甚至会影响我的生活。
在休学期间，我意识到我需要寻求帮助。我去了医院，接受了药物治疗，并参加了一些心理治疗。这些努力开始逐渐改变我的生活。我的成绩开始 improve，我的焦虑和抑郁开始减轻，我也开始感到更加自信和有活力。
现在，我已经重新回到了学校。虽然我知道我仍然面临一些挑战，但是我相信我会继续努力，克服这些困难。我的经历告诉我，我们必须寻求帮助，并积极寻求治疗，才能真正摆脱焦虑和抑郁。中度焦虑抑郁休学并不是终点，而是新的起点。
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