我是一名中度焦虑抑郁的学生,曾经休学过一年。这一年的经历对我来说是一段非常难忘的日子。
当我进入高中时,我感到自己似乎迷失了方向。我的成绩下降,我感到自己无法适应这种新的环境,而且我的焦虑和抑郁开始逐渐影响我的生活。我曾经试图寻求帮助,但是我感到自己似乎无法摆脱这些负面情绪。我开始怀疑自己的能力,甚至想过放弃学业。
休学期间,我试图找到一些方法来缓解我的焦虑和抑郁。我尝试了运动,阅读,和朋友聊天,以及许多其他方法。然而,这些努力并没有给我带来太大的效果。我仍然感到焦虑和抑郁,而且这些问题变得更加严重。我开始担心我可能会继续患上抑郁症,甚至会影响我的生活。
在休学期间,我意识到我需要寻求帮助。我去了医院,接受了药物治疗,并参加了一些心理治疗。这些努力开始逐渐改变我的生活。我的成绩开始 improve,我的焦虑和抑郁开始减轻,我也开始感到更加自信和有活力。
现在,我已经重新回到了学校。虽然我知道我仍然面临一些挑战,但是我相信我会继续努力,克服这些困难。我的经历告诉我,我们必须寻求帮助,并积极寻求治疗,才能真正摆脱焦虑和抑郁。中度焦虑抑郁休学并不是终点,而是新的起点。
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