我是一名大学生,曾经患有抑郁症,休学复学多次,导致我无法正常上课和学习。长期的请假和缺席让我的成绩下降,辅导员和家长都曾多次要求我回到学校,但我的问题仍然存在。
抑郁症让我失去了学习的热情和动力,我不知道该如何应对这种疾病,也不知道该如何让自己的内心恢复健康。我曾多次尝试药物治疗和心理治疗,但效果并不理想。
现在,我决定休学一段时间,让自己有时间去思考自己的未来,去寻求更好的治疗方式。我相信,只要能够找到正确的治疗方法,我一定能够恢复健康,重新投入到学习中去。
在休学期间,我学会了更多的自我照顾,比如更加注重饮食和锻炼,并尝试了不同的心理健康技巧,如冥想和深呼吸。这些技巧帮助我减轻了许多压力和焦虑,也让我更容易入睡和保持平静。
我也遇到了一些志同道合的朋友,他们支持我,鼓励我,帮助我克服了休学带来的困难。他们告诉我,只要能够战胜自己,就能够战胜一切。
我相信,我一定能够重新回到学校,继续我的学业。
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