作为父母，我们的角色是训练我们的孩子更好地管理他的情绪，而这种训练是基于我们辨别我们孩子的心理状态并以同理心回应它的能力。
很多家长只要孩子闹一下，或者说情绪有一些变化，就会担心孩子的心理是否有问题，那孩子抑郁的表现有哪些症状，我们一起来看看：那些忍回去的眼泪和委屈，也许会变成孩子抑郁的一颗种子
1、不爱运动甚至都不想动，不愿意出门，天天闷在家里，还整天躺在床上睡觉。
2、思维慢自我评价低：思维能力差，觉得头脑不好，各方面能力差，伴随着负罪感、自责感，明明学习好，却对自己的一切事情不满，说自己的小缺点是个大问题。
看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似，那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢？家长有仔细分析过吗？那些忍回去的眼泪和委屈，也许会变成孩子抑郁的一颗种子
1、父母的遗传因素，和平时的影响。如果父亲或母亲患有抑郁症，那么小孩子患有抑郁症的风险要比其他正常的家庭高出两倍多，所以有一部分小孩子有一张都是因为父母的遗传因素导致的。父亲或母亲如果患有抑郁症，在家里面的精神状态就会不好，他们时刻在影响着自己的孩子。就会导致这些小孩子在小的时候每天都生活在不开心的状态当中，长期他们就会不愿意与人分享，也会变成抑郁症。孩子都会模仿父母的行为习惯，所以当家里有父亲或母亲患有抑郁症的时候，孩子就会不停地向他们靠拢，最终得抑郁症的风险也很高。
2、来自家庭、学校和社会对当今孩子的期望值太高，学习压力太大以及青春期的情感问题、亲情问题和人际交往问题等。当今的孩子所受到的压力决不比成年人少，而另一方面孩子又缺乏应有的挫折教育、生存教育、生活技能和独立能力训练等。这些是导致孩子抑郁原因之一。那些忍回去的眼泪和委屈，也许会变成孩子抑郁的一颗种子
孩子抑郁会带来哪些危害？
1、弱化社会适应能力：青少年心理抑郁症给学生带来的精神痛苦和折磨，有时超过躯体的心理疾病，甚至影响着一生的生活。青少年一般不愿将自己的病情告之于人，渐渐形成封闭、内向、孤僻的性格后，青少年的人际交往能力也逐渐弱化，无疑会给青少年未来的社会行为，尤其是就业，带来不利影响。那些忍回去的眼泪和委屈，也许会变成孩子抑郁的一颗种子
2、影响生活：儿童患上抑郁症之后，一般生活习惯都比较固定，而且不会随意被更改。通常抑郁症的儿童还会伴有轻度的强迫症，他们总会习惯循规蹈矩的去做一些简单的动作，一旦这些熟悉的事情发生变化，就会让他们难以适应。
当家长知道自己的孩子患有抑郁症时，特别是部分的孩子抑郁+双向障碍，或抑郁+狂躁症时，家长就会更担心了，想尽一切办法配合调理改善，那常用的调理改善方法有哪些？那些忍回去的眼泪和委屈，也许会变成孩子抑郁的一颗种子
1、孩子在成长过程中，需要父母的爱和呵护，但有些父母总是因为工作忙，而疏忽了这些。父母应该加强与孩子的沟通与交流，哪怕是陪孩子看电视，陪孩子玩游戏。在这个过程当中，家长应和孩子及时沟通，循序渐进，同他一起成长。
2、多带孩子去大自然中走一走。孩子得了抑郁症后，家长不必让孩子拘泥于一个狭小的空间中，可带他去大自然中走一走，通过扩展领域来开阔孩子的眼界，让孩子重拾希望，重拾兴趣。那么，为了避免孩子患上抑郁症，家长应该做哪些工作呢？那些忍回去的眼泪和委屈，也许会变成孩子抑郁的一颗种子
3、鼓励孩子看到并发挥自己的优点、特长，找到自信与生活的乐趣。
很多家长向我们反馈，当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题，所以家长从此不敢对孩子提任何的边界，尽一切可能去满足孩子，连讲话都是小心翼翼的，深怕自己哪一句话讲错了，导致孩子不开心，从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下，孩子因为不用去学校了，就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。
想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的饮食，正常的运动，良好的家庭氛围等，而不是简单只是接纳，靠药物来控制改善，家长你认可吗？那些忍回去的眼泪和委屈，也许会变成孩子抑郁的一颗种子
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