在我们的生活中，也许每个人都听说过抑郁症，因为很多我们关心的公众明星都因为抑郁症而自杀。虽然在大家看来抑郁症是一种心情不好的状态，但为什么会导致一系列的自杀后果呢？如果你只是这样想抑郁症，那你就大错特错了，因为抑郁症往往不是你想象的那么简单，让我们一起来看看抑郁症的疾病吧。
抑郁症是怎么回事？
1.一种被困在长期身心困扰中的感觉。抑郁症是一种可怕的疾病。虽然他的身体似乎没有受到任何伤害，但他的内心却是极度的沮丧。他觉得自己已经陷入了长欣的身心困境，不仅身体感觉很累。,有严重的社交障碍，感觉对什么都提不起兴趣。这种状态是抑郁症的典型表现。
2.长期疾病。当我们中的一个人患有某种身体疾病时，我们都知道这种疾病可以是好的，所以每个人都不会对这种疾病有太多的心理负担。但抑郁症可能是一种长期的疾病，所以很多人在这种长期的疾病中可能会感到非常迷茫和迷茫，从而导致自杀倾向。
3.抑郁就像一个黑影。网上有句很流行的说法，抑郁症就像一条黑狗。当它太强大时，人会在它的照片下长大，而一旦有人陷入其中，那是一种长期非常孤独的感觉，让你远离外人。
如何应对抑郁症？
1.快乐收藏。如果你想更好地应对抑郁症，你应该比你身上笼罩着黑色阴影的黑狗更疯狂、更强壮。你必须收集每一个快乐的时刻，并尝试用它们来反击每一个糟糕的时刻。日子，就这么慢慢地，你会在收集快乐的过程中学会抑制抑郁的发作。
2.行动改变信念，重获力量。很多抑郁症患者已经很郁闷了，什么都不愿意做。虽然这不是他的本意，但要想抑制抑郁，就必须行动起来，试着跑，和别人说话。改变你的信念，重新获得自己的力量。
3.死很容易，但生命很长。抑郁症患者应该明白，死亡是很容易的。可以是飞跃也可以是大起大落，但人生是漫长的，未来的人生也有很多值得你去发现的精彩和幸福，所以一定要树立相应的坚定信念，让自己死而复生。
虽然生活中大家都听说过抑郁症，但真正了解抑郁症的人并不多，有的人甚至得了抑郁症却不知道。所以每个人都应该知道如何理解抑郁症并尝试去理解它。抑郁的黑狗友好相处，让抑郁不再影响自己的生活和个人心理，更加积极乐观地拥抱生活，拥抱美好的明天。
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