心理健康问卷调查20题目
心理健康是每个人都应该关注的问题。它关系到我们的幸福感，生活质量，情绪稳定性和身体健康。因此，定期评估自己的心理健康非常重要。本心理健康问卷调查旨在了解我们的心理健康水平，帮助我们更好地管理自己的心理健康。
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让我们开始吧！请回答以下20个问题：
1. 你是否感到焦虑或抑郁？
2. 你是否经常感到压力或紧张？
3. 你是否感到情绪不稳定，容易感到快乐或沮丧？
4. 你是否经常感到孤独或缺乏社交支持？
5. 你是否有过度的睡眠或睡眠不足？
6. 你是否有食欲改变或过度的体重变化？
7. 你是否感到注意力难以集中或记忆力下降？
8. 你是否感到自卑或自大？
9. 你是否感到缺乏自信或过于自信？
10. 你是否感到容易疲劳或精力不足？
11. 你是否感到压力过大或无法应对压力？
12. 你是否有社交障碍或难以与他人建立联系？
13. 你是否有精神健康问题或曾经遭受过精神健康问题？
14. 你是否感到身体疼痛或不适？
15. 你是否感到孤独或无法摆脱孤独感？
16. 你是否感到自我怀疑或过度自我肯定？
17. 你是否感到对未来感到不安或没有方向感？
18. 你是否感到缺乏成就感或过于失落？
19. 你是否感到有无法解释的焦虑或恐惧？
20. 你是否感到有无法摆脱的消极情绪或思维模式？
以上是心理健康问卷调查的20个问题。请回答这些问题，以了解自己的心理健康水平。如果你感到困惑或需要更多帮助，请随时与专业人士联系。
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