首先来说一下心理健康方面，一个半小时的课，讲课人是市医院心理健康中心主任，有理论功底，有实践经验，加上课件和案例，让人对心理健康有了一个基本的认识，效果还是不错的，听完之后我有几点体会:一是健康远不是不生病那么简单，心理问题普遍存在，心理健康更加的重要。很多心理问题造成的影响一点都不比重大疾病小，我们需要正视。二是心理健康问题我们可以从自身做一些努力，对一些常见的问题要学会自己调节处理，这样才不会越来越重。比如出现焦虑、抑郁等情况，先期就可以有一些自我调适的方法，如腹式呼吸法，合理宣泄法等，如果我们坚持练习，甚至身体都会变好。三是针对一些已经严重的心理问题，我们必须重视，采取药物和专业心理治疗结合的方式是可以非常有效的，我们需要给心理问题严重的人更多关心关爱。
其次，说说学习法律知识的感受体会，今天学习的是民法典，《中华人民共和国民法典》被称为“社会生活百科全书”，是民事权利的宣言书和保障书，如果说宪法重在限制公权力，那么民法典就重在保护私权利，几乎所有的民事活动大到合同签订、公司设立，小到缴纳物业费、离婚，都能在民法典中找到依据。所以这个法律对于我们普通老百姓来说很重要，建议都学习一下，或者家里备一本经常对照处理一些问题。上课的毛律师是市里的法律顾问，经验丰富，讲课风趣，从两个方面梳理了一下有关内容。结合单位实际突出讲了一些法律亮点和我们常见的问题，感觉收获很大。尤其是自己家里也涉及到官司问题，还有借贷问题等，所以我听的比较认真，感觉上法律对于权利的保护是越来越细致和完善。其中，一些细节的问题需要引起我们的关注，比如说借款法律时效的问题，新的法律规定借款追款时间从追还最后一次时间往后三年为为期限，过期就难于通过法律追回借款。还比如借款利率的问题，以前是法律支持最高不超过年24%利息，今年改了，变成15点几，跟市场报价利率有关，不超过四倍。所以不清楚这些，很可能短短一个月前后就会因此损失好多，9%的利息是不少的。
今天的课都很不错，对我们普通人来说很重要，也很有意义，比自己看书更直观更能抓住重点。最后，讲师还留了联系方式，方便课后就行咨询交流。感谢老师的上课，希望以后有更多这样的讲座。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至89291810@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
