心情烦躁厌学时，可能会让我们感到沮丧和无助。但是，不要气馁，以下是一些可以帮助我们克服这种情况的建议。
1. 休息一下：当我们感到烦躁和疲惫时，休息是很重要的。尝试找到一个安静的地方，放松身心，听听音乐或者冥想几分钟，这有助于缓解烦躁的情绪。
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2. 制定计划：制定一个学习计划，把学习任务分解成小块，这样可以更容易地跟上进度。同时，制定计划也可以帮助我们避免临时抱佛脚。
3. 找到学习的动力：想一想你为什么要学习，你的学习目标是什么。这可以帮助你保持对学习的兴趣和动力。
4. 与他人交流：与他人交流可以帮助你缓解焦虑和压力。尝试与同学或者朋友交流，分享你的感受和想法，他们可能会给你一些有用的建议。
5. 寻求专业帮助：如果心情烦躁厌学的情况持续时间较长，或者你无法克服这种情况，可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或者医生可以帮助你找到适合你的解决方案。
总之，当感到心情烦躁厌学时，不要放弃。尝试采取一些积极的措施，保持对学习的兴趣和动力，这可以帮助你克服这种情况。
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