一定要按某种仪式或顺序做事，如果出了一点差错，必须！必须重来！
脑子里控制不住地闪现某个画面，比如流血等！
害怕自己染上病，害怕做出可怕的事情，怕从高处跳下、撞车……
一些无意义、看起来微不足道，甚至是荒唐的小事就足以“逼死”强迫症。
越不想重复，越要重复，越害怕重复，陷入无法走出的死循环。
当他们身陷痛苦，默默承受，在自己孤独的世界里，无助、焦虑、自责、崩溃……
所以，只有真正了解强迫症、聆听强迫者内心的声音、感受他们的痛苦，才会明白强迫症究竟有多可怕！
强迫的背后是焦虑和不安
强迫症和焦虑症准确的说是两种心理问题，但它们却都有关系，要想治疗强迫症，必须搞清楚导致强迫症的真正原因。焦虑和强迫是恶性循环的关系。焦虑是因为对现状的无法控制，他们感觉自己以及未来是不可控的，无法控制自己的思维、情绪和行为，感觉未来变得非常不确定，人就会变得非常焦虑，希望通过反复行为来预防、中和不好的事情发生。
越认为强迫症是不好的、病态的，担心别人会用异样的眼光看待自己，从而无法接受强迫症状的存在，产生排斥心理，就会越痛苦，还会产生更多的焦虑情绪。
面对强迫症：与其回避痛苦，不如主动出击
强迫症患者是不切实际地要“强求完美”、“回避痛苦”，后来就出现了强迫症状，伴着焦虑等痛苦。强迫症者又把“强迫症状及伴随痛苦”当作“异物”去排斥，一心想着要战胜强迫症状。
很多强迫症者自身并不主动前来寻求专业治疗，都是在家人、朋友的提议和帮忙下才被迫给予治疗。所以面对强迫症，与其回避痛苦，不如及时做专业检查并确诊、积极配合医生治疗、以免耽误病情。
看看你是否被强迫症缠上了？
满足2条或以上并影响正常生活时，就该考虑可能患上了强迫症：
（1）经常对病菌和疾病敏感，并毫无必要的担心；
（2）经常反复长时间洗手，超过正常需要；
（3）觉得自己做什么事都要遵循特殊的顺序；
（4）经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗、开关、煤气、钱物、信件等；
（5）不自觉地回忆一些不愉快的事且不能摆脱；
（6）总是认为自己细小的差错就会引起灾难性的后果；
（7）时常无原因地计数；
（8）有洁癖、幻想症等表现。
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