特别厌学时，可能会发现自己无法集中精力学习，甚至会开始玩手机游戏来分散注意力。但这种做法不仅不能提高学习效率，还会让自己更厌学。因此，建议采取以下措施：
1. 认识到手机游戏并不能真正帮助自己学习。游戏只是娱乐，不能代替真正的学习和思考。所以，建议把手机游戏暂时放下，集中精力学习。
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2. 尝试采用一些学习方法。例如，可以制定一个学习计划，按照计划学习。或者，可以寻找一些适合自己的学习方法，例如记忆法，联想法等。这些方法可以帮助更好地掌握知识。
3. 找到学习的动力。厌学时，可以尝试找到一些学习的动力，例如为自己的梦想而奋斗，为家人和朋友而努力等。这些动力可以帮助更好地克服厌学情绪。
4. 寻求他人的帮助。可以寻求老师或家长的帮助，告诉他们自己的困惑，寻求帮助。或者，可以和同学一起学习，互相鼓励，互相帮助。
特别厌学时，应该认识到手机游戏并不能真正帮助自己学习，并采取一些适合自己的学习方法。同时，也可以寻求他人的帮助，找到学习的动力。通过这些措施，可以更好地克服厌学情绪，提高学习效率。
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