特别厌学和网瘾很大，可能会让你感到无助和困惑。但是，请不要放弃，这些方法可以帮助你克服这些问题。
首先，尝试找到原因。为什么你会特别厌学和网瘾很大？是因为学习困难？还是因为你对学习没有兴趣？找到原因可以帮助你制定更有效的应对策略。
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其次，尝试制定一个学习计划。制定一个实际可行的学习计划，可以让你更有效地管理时间和任务。将计划分解成小的，可管理的任务，可以让你更容易跟上进度。同时，也要给自己留出时间来放松和休息，以保持身心健康。
此外，尝试找到一些与学习相关的兴趣爱好。寻找一些你感兴趣的话题或领域，并通过参加讨论、阅读相关书籍或文章等方式来增加对学习的兴趣。这样，学习就不再只是单调的背诵和做题，而是更有意义和乐趣的活动。
最后，尝试与同学或老师交流。与同学或老师交流可以帮助你了解在学习中遇到的困难和问题。同时也可以得到他们的帮助和建议。
如果你感到特别厌学和网瘾很大，请不要放弃。通过找到原因、制定学习计划、寻找兴趣爱好和与同学或老师交流等方法，你可以克服这些问题，重新找到学习的乐趣和动力。
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