怎样建立良好的亲子关系？
孩子和父母的关系是狭义的亲子关系，亲子关系是人一生中最早经历到的关系，也是人际关系中最重要的一环。假如这层关系发展良好，它将成为孩子一生中和他人建立良好关系的基础。
父母都希望教育好自己的子女，和孩子有着亲密无间的关系，但是近几年来，很多家长咨询我们的时候都说，和孩子的亲子关系越来越紧张了，孩子越来越难沟通了。为什么会这样呢？很大一部分的原因是家长长久以来对孩子错误的沟通方式导致亲子关系越来越疏远。
1、改变对话过程：例如“让我们忘记这件事，不要再提了”，这是在质疑他对这件事的看法，有损于孩子的感受。
2、自以为是：主观性强的父母在孩子遇到什么情况时，总是自做主张为孩子下定论：“你一定是功课没写完，要么就是和别人打架了，才不敢去上学，是不是？”让孩子觉得百口莫辩、有口难言，或觉得挫折、不被了解，而懒得理父母。
错误的教育方式以及与孩子错误的沟通方式会带来哪些后果，家长你清楚吗？
1、父母吼孩子，无疑不是对孩子童年的摧残，孩子小的时候没有得到父母的柔情，内心是极度缺爱的，这都让他们容易养成敏感的性格。
2、亲子沟通出现问题。孩子不是父母的附属品，唠叨不仅伤害亲子关系，也使父母的焦虑和压力延伸到了孩子身上。等到了青春期，孩子很有可能会发生“出走”现象。
家长应该怎么和孩子沟通才能增进亲子关系呢？
1、倾听孩子的想法。“倾听”是沟通中最好的表达方式之一。在孩子年幼单纯的心里，父母的倾听对他们来说是一种尊重的表现，这样会让孩子理解为这是父母的关心。听取孩子们的想法也是很重要的，这样可以了解孩子内心的真实想法，从而让孩子更好的学习和成长，让孩子选择自己想要的未来，而不是家长们强加给孩子的未来，如果这样做了，不仅不会改善与孩子之间的沟通，还会让孩子更加讨厌父母。如果这种状况一旦无法挽回，这就会让孩子产生叛逆心理。
2、和孩子密切相处，了解孩子的想法和喜好。沟通最主要的一个方式就是聊天，爸爸妈妈们要腾出时间和孩子相处，密切观察孩子对哪些事物感兴趣，了解他最近是否遇到苦恼的问题，然后就孩子的想法和喜好寻找话题进行交流，这样会激发孩子和父母交谈的兴趣，促进亲子关系。
3、学会倾听，允许孩子发脾气。学会倾听是沟通的第一步，父母放下手边的工作，坐好安静的看着孩子全神贯注地倾听，不要打断他说话。
影响亲子沟通的最大问题之一，是家长太焦虑，同时错误的教育方法以及沟通方式，双方缺少边界，导致亲子关系越来越紧张。要想改善亲子关系，要建立好边界，父母控制好情绪，避免过度焦虑，改善教育方式和学习沟通技巧，更好的和孩子平等沟通。
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