网瘾家长天天玩手机已经成为一个普遍的问题，这不仅对孩子的健康和成长造成了负面影响，也对家长自己的生活和关系产生了负面影响。在这种情况下，我们应该采取什么措施来帮助孩子和家长摆脱这种困境呢？
首先，我们应该理解网瘾家长面临的挑战。对于许多家长来说，他们的孩子沉迷于网络世界，是因为他们自己也曾经历过类似的时期。因此，家长需要以开放的心态来接受孩子上网的问题，并尝试理解他们的需求和动机。
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其次，我们需要制定一些措施来帮助孩子控制上网时间。这些措施可能包括设置家庭上网时间限制、与孩子进行定期的在线沟通、制定个人上网计划等等。这些措施需要根据孩子的年龄和发展阶段来制定，以帮助他们更好地管理自己的上网时间。
此外，家长还应该尝试自己摆脱手机成瘾的问题。这可能需要花费一些时间和精力，但可以通过以下方式来实现：减少手机使用的场合和时间，避免不必要的手机使用，制定自己的手机使用计划等等。
最后，我们需要意识到家长自己也需要得到适当的放松和休闲。家长可以尝试参加一些自己喜欢的活动，例如运动、旅游、阅读等等，以缓解自己的压力和焦虑。
如何对待网瘾家长天天玩手机是一个需要认真考虑的问题。我们需要理解网瘾家长面临的挑战，并采取一些措施来帮助孩子和家长摆脱手机成瘾的问题。同时，家长自己也需要得到适当的放松和休闲，以缓解自己的压力和焦虑。
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