抖音是一款非常流行的短视频应用程序，许多孩子因为它而变得沉迷于其中。如果孩子沉迷于玩抖音，可能会导致他们失去学习、社交和运动等重要活动的机会。因此，如何让孩子厌恶玩抖音是非常重要的。
以下是一些可能有用的建议：
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1. 限制孩子使用抖音的时间：家长可以制定一个时间限制，让孩子只能在规定的时间内使用抖音。这样可以帮助孩子意识到抖音的沉迷程度，并逐渐放弃它。
2. 与孩子讨论抖音的危害：家长可以与孩子讨论抖音对健康和社交生活的影响。例如，抖音可能导致孩子忽略学习，与家人和朋友的交流，以及缺乏运动等。通过讨论这些危害，孩子可能会更加意识到抖音的危害，并决定放弃它。
3. 设定目标：家长可以设定目标，帮助孩子逐渐减少抖音的使用。例如，孩子可以设定每天使用抖音的时间限制，或者逐渐减少抖音上的短视频数量。通过设定目标，家长可以帮助孩子更好地控制自己的使用。
4. 建立积极的家庭环境：家长应该创造一个积极的家庭环境，让孩子能够在家庭中感受到温暖和支持。例如，家长可以与孩子一起进行游戏、阅读、做饭等活动，以帮助孩子建立积极的兴趣爱好。
5. 与孩子一起做其他活动：家长可以与孩子一起做其他活动，以帮助孩子分散注意力。例如，家长可以与孩子一起参加户外活动、运动、绘画、音乐等活动，以帮助孩子更好地平衡自己的兴趣爱好和日常生活。
让孩子厌恶玩抖音需要家长的关心和支持。通过限制孩子使用抖音的时间、与孩子讨论危害、设定目标、建立积极的家庭环境和与孩子一起做其他活动等方法，家长可以帮助孩子逐渐减少抖音的使用，并建立健康的生活习惯。
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