现在的智能手机，不只是打电话，发信息。而是可以视频通话，刷精彩视频、追电视剧、玩游戏。它还是随身钱包，去商家消费，扫码支付。它还是公交卡，坐公交车、地铁也可以扫码。
现在疫情期间出门，行程码、健康码必不可少，也需要它提供。最重要的一点是疫情封锁，孩子不能去学校上课，在家上网课，也需要手机。
一位家长，因为，担心孩子上网课时间太长，损伤视力，去眼镜店，给孩子买蓝光眼镜。碰到一位八岁的小男孩，配眼镜，他的度数居然有600多度。原来，他平时都是跟着爷爷奶奶，除了上网课，玩手机时间太长，老人没有太多的精力陪孩子，也管不了，就造成了高度近视的结果。
眼镜店老板还好心提醒，不要因为有蓝光眼镜就无所谓，用手机时间一定要控制，要不然一样会近视。
一位心理医生透露，在他的病人当中，有这样一个病例：一位学生刚上高中，因为身边同学都用的新手机，他想买个新手机。父母以学业为重，限制他玩手机，不想买新的。他就把自己的旧手机摔坏了，也不去上学。老师在手机上布置的作业无法完成，也联系不到他。父母只好妥协买了新的。这位学生对医生说，他玩手机完全是因为父母的影响，是他们没时间陪自己。父母回到家也基本上手机不离手。
“想要毁掉一个孩子，请给他一部手机。”研究表明，玩手机不仅会损伤孩子的视力，还会影响孩子的颈椎，大脑发育，影响身心健康！
但是 ，现实生活、学习中又离不开手机，那家长又该怎么做呢？
“堵则溃，疏则通”。父母的原则要一致，与其严厉控制，不如正确引导。
昭军编著的《正面管教》一书中，有这样一个案例：一个十三岁的小男孩，得到了一部梦寐以求的手机。很快，他还收到了妈妈给他的一封信，告诉他如何正确的使用手机。
信的大概内容是：“手机密码要告诉父母，接到电话要说“你好”。不能利用手机做违法的行为，不允许带去学校。在餐厅、电影院、图书馆要把手机设静音。做完作业才可以使用手机。如果你做不到，父母有权收回。”小男孩做到了和父母的约定，他拥有了手机的使用权。
李玫瑾教授曾分享过一个案例：一位爸爸，发现高二的儿子迷上游戏，他马上给儿子报了一个乒乓球班。并且，还和儿子约定每周都有比赛，赢了有奖励，输了有惩罚。 为了赢爸爸，儿子每到周末不得不加倍努力练习，也渐渐摆脱掉了网络游戏。
还有一位家长朋友，和我分享他们家使用手机的规定。在家里设置专门的手机使用区域，每天可以玩30分钟手机，30分钟是分两次使用的。但是，必须得是在完成作业之后 ，才可以使用。两次中间还必须要有15分钟休息时间。家长和孩子都遵守这个规则。
手机，只是生活和学习当中的智能工具。我们不应该去做手机的奴隶，时刻围着它转。父母应该多抽出时间，和孩子一起多聊天，陪孩子找到他自己的兴趣。
家长可以带孩子多接触其他小朋友，和同龄人一起玩。小朋友之间总有说不完的话题，玩不完的小游戏。
家长也可以让孩子学画画，把一些奇思妙想记录下来。有时间的话，带孩子去郊游，多接触大自然。有条件的话，也可以去其他地方旅游，多了解不同地方的风土人情。
家长还可以买一些开发智力的玩具，比如乐高、拼图、华容道、七巧板、魔方等。还可以通过一些有趣的图书，培养孩子热爱阅读的习惯。等孩子爱上了阅读，他就不会再去沉迷手机了。
有这样一句话：“父母是孩子最好的老师。”不论大人还是孩子都不应该过度依赖于手机，作为家长要以身作则，并且监督孩子。如果父母做到不沉迷手机，相信孩子也可以做到。
您还有什么更好的方法控制使用手机，可以下方留言，欢迎您的参与。
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