很多人一时爽，却不知道长时间玩手机对自己的眼睛带来什么危害，主要的危害有以下3点：
1：很多人?总?喜欢?躺着玩手机，觉得?身体舒服了，但其实?眼睛却比你坐着或站着时候更累！眼科专家介绍，长时间躺着或趴着玩手机，会对眼的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼，诱发结膜炎。其实总之就是一句话，躺着玩趴着玩都不行，对眼睛很不好。
2：由于手机上的字和图片都较小，眼会不知不觉地离手机屏越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下的青少年。另外，近距离使用手机，手机屏产生的热效应也会眼的健康造成威胁，长时间与屏近距离接触，还可能诱发眼晶状体代谢异常，使晶状体浑浊，形成白内障。
3：北京?国鼎?中科研究院的?视光?老师?特别提醒，长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏时，屏上不断变换的光影又会对眼造成持续的刺激，当眼不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼的疲劳和干涩、刺痒的感觉，甚至使眼有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，这就是我们常说的干眼症。
这些伤害不可小觑，一旦造成伤害，就不可逆转，所以我们要从现在做起，不但要学习爱眼护眼知识，更要合理用眼！
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