今天和一个学生家长聊天，说到了一个让很多家长感到头疼的问题，孩子沉迷于手机，电视或电子产品，我们都知道长时间玩手机或看电视会对孩子的视力造成伤害，那作为家长我们该怎么去引导孩子呢，所以今天给大家分享5个步骤个方法，实测有效。
第一，看前玩前约定规则
在看手机或电视之前，我们要和孩子做好约定时间，比如在看电视之前和孩子说，我们看动画片是看一集还是两集，因为孩子对时间没有太多概念，如果是电视可以用多少集来约定；或者说具体的时间，比如9.00到9.30，这样在孩子心里就有个准备。
不会在拿走时有很大的反差，因为他知道这是我们共同的约定，说到就要做到。
第二，看中提醒规则
在孩子看电视或玩手机的过程当中，我们也需要注意，当时间快到的时候我们可以做适当的提醒，比如说电视快看完了哦，时间快到了等，因为这样一提醒孩子就知道，大概到什么时间了。
第三，看后执行规则
当电视看完了后或时间已经到的时候，此时，孩子可能还意犹未尽，也不会立马关电视或还手机。这个时候一定要注意，首先不要立马凶孩子，指责孩子，其次一定不要抢手机或直接关掉电视，因为你越抢他就越想看，而且这种很强势的态度去征服孩子，他很有可能会反抗你。
这个时候我们就可以静静地坐在孩子身边,盯着他的眼睛，重复之前的约定，不断的提醒孩子，让他主动亲手关掉电视或归还手机，因为自己主动做的事，会更有说服力。
第四，在孩子面前减少玩手机的时间，陪孩子玩些游戏。
当父母在控制孩子手机或电视的时候，自己一定要避免在孩子面前经常玩手机，特别是在用手机玩游戏或娱乐。作为大人经常用到手机是很正常的事,因为我们需要处理事情，孩子肯定也知道。但我们可以换位思考一下，当孩子在写作业的时候，你坐在旁边刷视频玩游戏，当孩子写完作业无聊的时候，你还在旁边刷手机玩游戏，这个时候孩子的心里会怎么想。所以当你有时间的时候，可以跟孩子聊聊天或玩玩游戏，后续的视频中会分享一些好玩的亲子游戏。
当你们亲子关系很好的时候，孩子感到很开心的时候，自然也不会想到玩手机。
第五，让孩子说服你
当孩子想要手机玩或者要看电视的时候，作为父母不要立马同意，要让孩子找到说服你的理由，这个时候可以问孩子，你为什么要手机或看电视？可不可以告诉爸爸妈妈什么原因，这个时候孩子就会在大脑中思考合理需要的理由，比如孩子说“我做了很久的作业，想看一下电视放松一下。”
在这个想理由期间可以锻炼到孩子的思维能力，然后父母再根据孩子的回答给到适当的娱乐时间，这样孩子也会很主动很乐意地听取意见，从而使亲子关系良性发展。
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