孩子老玩手机是一个普遍存在的问题，不仅会影响孩子的身体健康和心理健康，还可能导致学习成绩下降、社交能力减弱等问题。因此，家长应该采取措施来解决这个问题。方法如下：
1. 与孩子进行良好的沟通。了解孩子为什么喜欢玩手机，是否有其他兴趣爱好可以替代。与孩子沟通，鼓励他们多参加户外活动和社交活动，培养多元化的兴趣爱好。
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2. 设定玩手机的时间限制。为孩子设定每天玩手机的时间，不要超过一定限制。同时，也要确保孩子在其他时间拥有充足的活动和休息。
3. 没收手机或限制使用。如果孩子在玩手机时影响了正常生活，可以考虑暂时没收手机或限制使用手机的时间和频率。在没收手机或限制使用之前，要与孩子进行充分的沟通和解释。
4. 鼓励孩子参加其他活动。鼓励孩子参加体育、艺术、音乐等课外活动，培养他们的综合素质和创新能力。
5. 建立家庭规则。制定家庭规则，限制家庭成员在使用手机方面的不当行为，如过度使用手机、熬夜使用手机等。
家长应该综合考虑孩子的全面发展，不要一味地指责孩子玩手机，而是要与孩子建立良好的沟通和信任关系，鼓励他们积极参与各种活动，培养多元化的兴趣爱好。
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