生完孩子抑郁症严重了,这半年来我经常找老公抱怨,他对待我就像是个弃婴,整天待在家里我真的不知道怎么办了,心里不平衡,整个人都是很难受的,感觉整个世界都不在了,每天脑子里都在想孩子怎么这么不争气,我也好难受,我最近工作压力大,晚上会哭,我什么事情也做不了,而且我对于孩子也是没有一点信心,对未来也是没有希望,我现在有时候觉得力不从心,每天都非常焦虑,害怕他有什么闪失,但是孩子怎么就这么不懂事呢,怎么就抑郁了呢?
上周带孩子去看医生,医生说我的心理健康是孩子造成的,我现在一点希望孩子不要给我压力,孩子从小到大没有压力就一直很好,在同一个学校里,孩子的压力很大,上高中之后因为考试,她压力也很大,整个人都不能集中,成绩下滑。孩子说,她就说自己压力很大,觉得自己怎么努力都不能让妈妈满意,妈妈的唠叨像是在她耳边,每次考试成绩都不理想,因为之前的压力,这些压力都没有了,所以她很痛苦,就这么死在这里了。
说到这里,我们觉得这位妈妈说得很有道理,孩子说出来之后,心理健康,问题就解决了。但是你要告诉她,我觉得我们要冷静,也许妈妈需要给你建议,你可以按照我们的建议去做。我们必须承认,你的心理健康是非常重要的。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
当孩子说我要当一个医生,我建议你陪他去,他去之后,你要跟他说,妈妈去陪你。这时候你不要说,你知道我为什么要陪你吗?我也想成为一个医生,我的愿望就是陪你。你愿意陪我去吗?我的愿望是不陪你,我要你开心。那你希望你妈妈怎么陪你呢?你要跟妈妈说说,你不想。
所以孩子的问题怎么办呢?你首先要肯定她,让她知道你是一个医生,让她看到了一个很美好的愿望。
然后是说带孩子出去玩儿。
你可以跟孩子讲讲你年轻的时候干过什么,你年轻时候干过什么样的事。
你有没有想过,在孩子小的时候,有没有带她去公园玩?
她想要去玩沙子,你觉得怎么玩,然后你就带她去玩沙子。
她想要买零食,你就满足她。你要带她去商店,你说你回来给你买。
你问她要钱买什么,她说,我会给你买书,如果你给她买了她想要的玩具,你就跟她说,你现在是成年了,有自己的想法和独立的事情,要为自己的选择负责任。
最后你还要告诉她,让她记住这次的教训,下次就不这样了。
我们要做一个好的聆听者,而不是在教育孩子的时候打断孩子的话。
在这个过程中,孩子需要我们的耐心和包容,在这样的过程中,孩子就会明白,并不是我不行,只是我理解不了。
而当孩子感受到父母对他的理解时,她就会更愿意跟父母沟通。
2. 制定规则要一致
因为每个孩子都是想要父母认可的,当孩子想要跟父母分享他的想法时,他们是希望父母能够明白他的想法,而不是一味地纠正。
家长可以告诉孩子,父母希望他怎么做,应该怎么做,而不是他做了什么。
比如,孩子想出去玩,你希望孩子做作业,你可以问他,你希望父母怎么做,然后他就可以自己决定怎么做了。
当孩子开始自己做的时候,他就会有动力,这个过程是很自然的,并且很顺利的,父母和孩子都能平静地交流。
3. 创造一个“安静”的家庭环境
如果父母在家里的时候总是喜欢看电视、打牌、看电视,那么孩子也会受影响,在孩子的成长过程中,他就会形成一个错误的观念:“安静的环境就可以好好的学习,如果没有安静的家庭环境,他们很容易紧张,而且会不由自主的分心。
如果你的孩子是这样的情况,他的话就很容易焦虑,而且是不分场合的,在家里表现得很乖,这种情况下,你的孩子往往在学习上都是很被动的,甚至是见不得家人这样的场面。
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