家长抑郁症孩子会自闭症吗?答案很简单:会!我们现在身边越来越多的家长陷入抑郁症,甚至有的家长抑郁了孩子和父母甚至自残自杀的事情也经常出现。
长期陷入抑郁的我们现在到底是怎么了?我们这一代人曾经就是曾经那么的优秀的孩子,怎么会抑郁了呢?难道我们的孩子是天才吗?家长难道不知道吗?
抑郁症的孩子会有哪些表现呢?
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
抑郁症是一组以情绪低落为主要表现的心境障碍,有抑郁和躁狂两种状态。从临床表现来看,抑郁症的主要表现为情绪低落,兴趣减退,悲观,精力疲乏,思维迟缓,缺乏动力,无理由的流泪,无助,自责等。现在很多人都知道青春期是抑郁症的高发期,但是很多家长在发现孩子有抑郁症状的时候,自己也不知道该如何去应对,更不知道该如何帮助孩子摆脱这种困境。那么我们今天就来探讨一下如何帮助孩子摆脱这种困境。
1、帮助孩子找到应对方法
事实上,孩子抑郁症的表现与应对方法之间有着本质上的区别,我们不能简单地把抑郁症划分成外在的心理疾病,更不能简单地定义为孩子的心理出了问题。如果孩子心理出了问题,家长们首先应该扪心自问,是否愿意真正倾听孩子的想法。当他们能够时常与孩子进行心灵沟通,及时调整自己的情绪,把孩子当做是有情感需求的个体来对待,那他们也会得到成长中的快乐。
2、 让孩子有”拥抱”的能力
想让孩子拥有一个真正的安全感,我们首先要做的就是拥抱孩子,拥抱可以让孩子感受到我们的力量,孩子一般不会太过于在意外在的事情,而是感受到自己被理解、被爱的,这样才能让孩子有一个更好的情绪管理。
3、 去倾听孩子的想法
在陪伴孩子的过程中,父母们可能会因为孩子的一些小事而烦恼不已,这个时候不妨静下心来,去倾听孩子的想法。了解他们内心真实的想法,也许就能够帮助孩子解决问题。
4、 把”情感引导”变成”共情”
让孩子学会表达,能够更加理解父母的情绪,其实对于亲子关系来说也是很有帮助的。因为人在生气时,情绪是很难处理的,如果我们能够站在别人的角度去看待问题,孩子也能够感受到父母的情绪,会更加的体谅父母。所以,在进行亲子沟通的时候,我们应该学会多倾听,并且回应孩子的感受,与孩子共情。
当我们做到这一步的时候,孩子的情绪就会得到缓解。他们也会慢慢地控制自己的情绪,慢慢的能够更加地和我们进行交流。
5、 实现与孩子的合作
如果孩子真的不想和我们进行沟通,我们可以尝试着和孩子一起做他们感兴趣的事情,把他们喜欢做的事情当作是最好的朋友,这会让孩子感觉到被尊重。
在他们做事情的过程中,我们需要让他们觉得我们在一起帮助他们。
如果孩子喜欢自己一个人玩耍,只要我们出现在他们身边,我们可以和他们一起玩耍,这样他们会更愿意和我们进行沟通。
6、 一起做亲子游戏
在我们家,不是每个人都有时间和孩子一起玩耍,每个人都有自己的游戏,即使是大孩子也会和他一起玩。和孩子一起做亲子游戏,我们可以和他一起做他喜欢做的事情,可以和他一起玩一些其他游戏,或者和他一起参加一些活动。
我们最喜欢做的事情,就是和他一起做游戏,和他一起跑步,和他一起玩他喜欢的运动,去公园或者参加比赛,或者在家里做家务,然后一家人一起看一部电影,然后一起聊聊他感兴趣的话题。
这样,在和孩子一起做游戏的过程中,我们就能够满足了孩子对手机的需求。而这种满足感,在很多时候,都可以通过游戏的方式来实现。
当我们去完成任务的时候,孩子的归属感也会得到很好的满足,归属感也会得到很好的满足,这个时候孩子就不会总是想着要玩手机了。
3、培养孩子的兴趣爱好
有很多的孩子之所以爱玩手机,其实是因为生活太无聊了,没有别的好玩的事情,所以只能通过手机来消磨时间。
所以,我们可以培养孩子的兴趣爱好,比如运动或者是亲子游戏,来转移孩子的注意力。
还可以让孩子培养一些其他的兴趣爱好,比如画画、唱歌、舞蹈等等,只要孩子有了这些兴趣爱好,那么孩子在空闲的时候,自然就不会想着玩手机了。
4、陪孩子制定规则
孩子爱玩手机,其实都是因为家长在教育孩子的过程中没有给孩子制定规则,让孩子养成了不正确的玩手机的习惯。
所以家长可以在平时给孩子制定规则,让孩子更加的容易接受。
比如说,孩子在家看电视的时候,家长就可以跟孩子说:“宝宝,我们看两集动画片的时间到了,你能自己选择观看多久,妈妈相信你可以自己选择观看”。
只要家长给孩子制定了规则,那么孩子就会知道,他做出正确的选择是应该的,这样就会减轻他们玩手机的心理压力。
其实孩子也不是不懂得如何控制自己,但是会运用一些方法,所以作为家长的我们要对孩子进行引导,帮助孩子更好的度过青春期。
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