孩子玩手机危害到底有多大?
1. 严重影响视力
英国《微波理论与技术》期刊研究显示,儿童颅骨厚度显著低于成人,对辐射的吸收率明显高于成人。孩子的神经系统正处于发育阶段,受到的潜在威胁更大。法国克莱蒙·费朗大学 一项测试表明,儿童使用手机时,大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。近期,英国《每日邮报》更撰文指出,儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。英国华威大学的杰勒德·凯都博士警告说,手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能,从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。
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2. 导致颈椎病
孩子长期低头玩手机对颈椎病的危害最大,据称,目前全球的低头族中,6岁以下的儿童占比达30%。在中国,至少有三分之一的儿童和青少年会低头,且大多数的儿童青少年视力均在正常范围内。据中国儿童医学中心报道,我国儿童青少年总体近视率为53.6%,其中小学生的近视率为53.6%,初中生高中生占67%,大学生的近视比例则为83.6%,青少年近视比例上升到50%以上。
从数据来看,在中国,孩子们玩手机看电视的时间远远超过了学习、看电视、看书学习。而根据调查显示,在接受采访的中国青少年中,每天平均每天看手机超过20分钟的达到61.1%,这个数据为什么是一个普遍现象?
另外,孩子看手机越来越近,眼睛的距离越来越近,眼睛一直处于紧张的状态,需要用眼时长时间久了,眨眼的频率会大大缩减,容易导致眼睛疲劳,从而引起视力下降。
此外,玩手机还会影响孩子的想象力。
美国著名画作家布里洛夫也曾经说过,当孩子看到父母成天捧着手机,那么他也会觉得在父母眼里,自己一事无成,也会一事无成。
因此,父母尽量少在孩子面前玩手机,有空多陪孩子去户外运动、旅游,增进亲子关系。
减少孩子接触手机的时间
当孩子想要玩手机时,家长可以给孩子设置一个闹钟,当孩子玩手机时,闹钟响起时就要停止手机。
但在给孩子玩手机时,家长一定要做好时间限制,比如每次只能玩10分钟,时间到了就要主动把手机拿走。如果孩子要看动画片,每周只能看一集,因为每集动画片可能要15-30分钟,甚至更长。
选择优质内容
最好单独留出一个手机,把里面的电影、游戏全部删掉,关闭上网功能 ,专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐,避免孩子连续看视频,反复玩游戏。
选择合适场所
吃饭时、睡觉前,不要让孩子玩手机,此外,在等车时、旅途中,尽量不要让孩子玩手机,以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具,建议饭后、休息时给孩子玩一会。
以身作则
孩子好习惯的形成是慢慢养成的,不是一朝一夕,所以,父母要做好榜样,在孩子面前不要玩手机,同时,多陪伴孩子,多阅读,多带孩子出去走走,让孩子知道手机只是一个普通的通讯工具,家长的作用非常重要。
转移孩子注意力
当孩子对手机的依赖已经很严重时,父母可以转移孩子的注意力,比如,带孩子去参加一些孩子喜欢的活动,或者培养孩子一些兴趣爱好,或者带孩子去做他喜欢做的事,让孩子知道除了玩手机,还有很多更好玩的事情,这样孩子就不会过度沉迷于手机了。
引导孩子正确使用手机
孩子玩手机的原因很多,比如,获得信息、学习知识、锻炼认知、娱乐放松、找到乐趣,他们喜欢手机的主要原因,并不是手机诱惑。
对于孩子来说,手机并不是一个不好的东西,它代表着孩子跟外界交流的一种方式,我们不能因为担心孩子玩手机,就阻止孩子去接触这些。
而是要让孩子正确使用手机,通过手机能够得到信息的方式,跟大家交流,能得到大家的理解,这是我们作为家长应该去做的。
要告诉孩子玩手机的危害
我们必须要告诉孩子,世界上的事情没有手机,没有任何事物都可以代替父母的陪伴。
更多的时候,我们需要做的,是提高自己的认知,跟孩子一起学习,并帮助他们来改善这个行为。
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