为什么现在那么多孩子抑郁症,甚至有些家庭出现孩子自杀的事件?到底是什么原因让孩子产生这些问题呢?孩子自杀的问题很大一部分跟家长和孩子的沟通。
我曾经做过一个咨询,一男孩突然说,他不想活了。
有的家长可能会问,为什么要逃避?就是因为我们要求孩子,他没有能力活出自我的感觉。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
以上五点是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
但是,当我们说他不想活的时候,他是真的不愿意。他得说是真的不知道。
对于很多家长来说,孩子说的都是真的。他不愿意说,是因为有很多因素的影响,孩子说得都是真的,或者说是有一些什么情绪是我们不愿意看到的。
有的时候,是因为我们对于一些事情的看法不对,我们就会说是孩子的问题。
比如,孩子小时候有分离焦虑。
这个问题的度其实很难把握,我们也可以理解,但是有一个很重要的点,就是孩子小时候真的没有办法去认识自己的爸爸妈妈,所以才会说一些我们认为具有很大的安全隐患的话。
所以,当我们看到孩子有些许情绪,但是我们大人觉察到了,也无法真正的解决。
但是,如果你真的有事情发生在孩子身上,那就真的会有危险。
他们已经进入了一个怎么样的发展呢?
如果我们太担心的话,这种危险,会不会真的会让我们的孩子也变成这样的人呢?
会不会影响到他的自我控制?
会不会对未来的行为有一些影响?
他会不会变得畏手畏脚,害怕做出一些我们想不到的事情。
在这样的情况下,我们又该怎么去跟孩子沟通呢?
一、学会去接纳
接纳孩子的所有情绪,在这里,需要咱们一起去找一些方法。
比如说,我们先去看书,顺便去做做运动,在没有干扰的情况下,当你不想玩的时候,你可以做一些其他的事情,让自己放松,然后问自己三个问题:
我最喜欢什么?我会不会干扰到你?我对这件事情的感觉有什么?
比如说你喜欢自己喜欢的朋友突然消失的情境,那你是什么感觉?
我的身体在想什么?你的内心是什么样的状态?
这其实很容易让我们理解,而对于我们来说,最渴望的就是孩子突然出现的这种变化,所以我们最好不要去阻挡他,而是首先要搞清楚他是因为什么原因而突然出现的这些变化,然后再根据不同的原因去陪伴孩子,这样可以让孩子越来越好。
第三,要关心孩子的心理健康
要注意观察孩子的心理健康,如果孩子真的出现了明显的一些问题,那也一定要注意及时的去关心孩子的心理健康,比如说一定要让孩子参加一些有益的体育运动或者是心理辅导,从而让孩子有一个健康的心理。
第四,学会和孩子沟通交流
孩子的成长需要父母的陪伴,父母不能和孩子的关系过于紧密,反而让孩子失去了和父母沟通交流的机会,也有可能孩子被网络上一些不良信息所迷惑,不知道该如何正确地和网友沟通交流。
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四、学会亲子沟通
有的家长平时总是忙于工作,没有时间去倾听孩子的声音,当孩子在表达的时候,父母只顾着自己的事情,打断孩子的发言,那么孩子的倾诉欲望也会逐渐的减弱,孩子在遇到问题的时候会越来越不爱说话,不愿意和父母进行沟通,孩子和父母之间产生矛盾,孩子在彼此的沟通中,也感受不到彼此的关心。孩子的内心不健康会导致孩子对父母的这种关系产生恐惧,不愿意敞开心扉,不愿意和父母进行沟通交流,亲子关系变得越来越差。
家长一定要了解孩子,学习沟通的技巧,掌握沟通的技巧,才能让孩子愿意听我们的话。
有的家长可能还没有意识到,沟通是解决问题的最好方法,而沟通是建立桥梁的有效方法。作为父母的你,应该知道沟通是解决问题的关键,沟通中应该注重哪些方面的内容?
1、相互理解
父母作为孩子的朋友,在他们犯错误时,要学会倾听他们的想法,了解孩子犯错误的原因,不能一味地指责打骂孩子,作为父母也应该理解孩子,走进孩子的内心世界,找出他们为什么会犯错误,这样才能更好的解决问题。
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