孩子抑郁焦虑症如何沟通?如何与孩子好好沟通?
文 | 心理咨询师刘易
“我家孩子今年13岁,每天都嚷嚷着要上网玩游戏,不肯写作业,不听我的话,还老和我对着干。”近日,市民刘女士收到一份微信给13岁的孩子小宇(化名)的求助。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
小宇去年也是这个样子,今年11岁,刚上初一,本来在班级里是个十分积极向上的孩子,但是小宇的妈妈发现,小宇在开学后不久就开始出现烦躁,从原本的活泼好动变得经常不自觉地在书桌上挠挠挠脚,时不时地还会突然地大叫一声。“尤其是遇到特别喜欢的数学老师,上课时还特别不愿意说话,做小动作。”小宇的妈妈说。
据小宇妈妈介绍,孩子小的时候,就喜欢听老师讲小话,特别喜欢提问。“孩子喜欢鹦鹉学舌,做事情特别积极主动,有时话很多,有时话说得又快又好,还经常把新买的书稿拿出来给我展示。”对于小宇妈妈的这种教育方式,我非常赞同。但是,这让我又有了新的担忧。因为我有了新的担忧,同时也很担心他的以后会不会也是这样。“孩子最喜欢听老师说,在家也喜欢听爸爸的英语,但是因为不懂礼貌,经常和一些小朋友争抢玩具,导致他无法和别人分享。我们意识到,这是孩子在幼儿园的表现。”
但是,如何才能发现孩子在幼儿园出现问题的苗头,并且尽快帮助孩子纠正过来,并且调整好了这个行为,为什么不提倡呢?
首先,当孩子出现问题时,父母不要采取暴力行为,要了解事情发生的经过,了解清楚孩子为什么哭,只有对症下药,才能正确引导孩子。
第二,允许孩子有自己的节奏
孩子是需要慢的,他的成长不可能一帆风顺,爸妈不能太过追求完美,要让孩子有自己的节奏。
允许孩子有自己的节奏,才能更快、更好的学习成长。
在孩子哭闹、发脾气时,不急不躁,保持冷静、保持冷静、平和,并且允许孩子发泄情绪。
第三,告诉孩子在什么情况下可以适当的发脾气
不在孩子发脾气的时候打骂孩子,对于孩子发脾气的行为合理的教育引导,引导孩子合理的发脾气,培养孩子的自控力。
其实在教育孩子的路上,无论是孩子发脾气、发脾气、摔东西还是跟父母顶嘴,我们都能避免的。
给孩子一定的空间,也给自己一点时间。
我们需要把自己和孩子分开,去处理和孩子的关系。这个过程其实非常考验父母的智慧,需要我们父母有足够的耐心,一步步的、一步一步一步的去引导孩子。
我们可以这样告诉孩子:
宝贝,这个事件是妈妈很不喜欢在家里,你可以用生气的方式来表达自己的生气,或者跟妈妈说不开心的话。
但是,妈妈对你已经有要求了,妈妈希望你还是愿意听妈妈的话,如果你能够听妈妈的话,那你以后就可以更好的发展,可以更好的掌握自己的人生,而不是什么都要听妈妈的。
4. 每个人都是个独特的个体,都有各自的长处和短处。
孩子的成长有一个自己的时间表,不管是做什么事情,都是我们自己的时间表,孩子可以从自己的行动和生活中学习。
我们也可以跟孩子约定,如果我们表现不好,不能够准确地告诉孩子,这是他的事情,他要自己承担。
只要我们去解决这个问题,那么孩子从妈妈的情绪里感受到的是安全感,妈妈会告诉他:“妈妈知道你现在的状态挺不容易的,我们要把自己的情绪调整一下,没关系我们要坚强,有什么事我们就先放一放,等到我们都长大了再去历练。”
如果我们的父母能够有这样的意识,就能够帮助我们的孩子,也能够腾出时间去思考,找到我们自己的人生目标,并且在人生的道路上一路向前,即使遇到一些坎坷和挫折,也能够有力量去战胜它。
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