不上学后悔了的经历,我们小时候也是这么过来的,曾经也会不想去上学,然后妈妈拿晾衣服的毛巾给我擦眼泪,妈妈拿晾衣服毛巾擦眼泪,后来我就自己一个人去上学了,是的,我原来是一个很叛逆的孩子,没有谁愿意自己一个人待着,可是现在却因为太叛逆,没办法上学,我也不知道该怎么办了,我也不知道该怎么做了,我希望能助你一臂之力。
今天晚上妈妈来给我做咨询,我和妈妈说,我很感恩我的父母,我也很需要你们的帮助,我也很需要你们的帮助,因为妈妈也是第一次当妈妈,没有经验,不知道该如何是好,妈妈很难过。
听完之后,我看到妈妈的脸上有泪痕,妈妈也有一种失控感,会和我说这个事,我说了好多次,我骗她说,这次成绩下滑是因为没时间写,我不想说了,我妈已经歇斯底里了,骂完我就直接把我关进房间里,“砰”的一声关上门,我看到妈妈紧锁的门就知道这一天她究竟要干什么。
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我当时就崩溃了,我妈妈究竟要干什么呀,是不是要我告诉她,以后我会不敲门就不敲门就不敲门了,她可能永远不会再打我了?
很显然,我被妈妈这种负面情绪给吓到了,我一下子就把自己的情绪释放出来了,我一下子就吼了起来:“从小到大你一直都没有让我省下心神,当初我不该说你,说你也不懂。可是你已经越长越大了,我应该怎么和你说?!”
“我该怎么和你说?”
这次的冲突,我当时还真的没有想着怎么跟你沟通,等我跟你说之后,你却很不愿意去问我,为什么没有去找我,你竟然说,孩子,你知道你是为了他好,他怎么不知道呢?
我后来听完妈妈的解释,我才知道,原来她把我的焦虑情绪强加在孩子身上了。我当时非常担心,后来才明白,我之所以有这么大的情绪,是因为我没有意识到这个事情。
我在家里好好和孩子说话的时候,只是在说我自己,我说的都是事实,而不是情绪。
当我生气的时候,我的第一反应就是:她什么事都没有跟我说,一定是我错了。我怎么就错了呢?我是个坏孩子。
当我觉得我的情绪不好,影响到孩子的时候,她的情绪就变成了我的情绪。我现在不需要她,她自己就会自动回来。所以我才觉得这是个错误,她做什么事情都在无意识的复制我的喜怒哀乐。我曾经做了那么多的事情,结果都是错的。
我是一个很爱哭的人,但是通过情绪处理完这个事情之后,我发现了一件事,就是:这个人是爱哭的。
我承认自己也是爱哭的。只是有些人喜欢流泪,而我却是想哭一会儿。这是我的情绪。
所以当时我就很想哭。
哭真的是很多人情绪的一种表达,如果我们能够接纳这一点,那么我们会理解自己的情绪。
那么情绪也会得到接纳。
如果能够接纳自己的情绪,那么就可以在心里说:我现在很生气,我需要冷静一下,然后我再冷静一下。
我们看到了情绪的发泄出来以后,我们就可以冷静。当我们可以平静的时候,我们也能够接受自己的情绪,而且我们越冷静,就越能够明白,当下的自己有什么感受。
情绪平静下来了,再去思考之后,很多问题都能够找到答案。
孩子发脾气,是自我意识的一种外显宣泄,所以我们要去理解孩子的真正需求,帮助孩子“捋顺情绪”。
每个人都会有情绪,这个时候,孩子也一样,他们需要一个宣泄口,如果能让自己舒服的宣泄口,那么情绪就会得到缓解。
这也是孩子们为什么要在生气的时候,发脾气的时候,我们要去理解孩子。
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