最近头条搜索“中高考学生问题”发现大量抱怨以及求助的家长和老师吐槽，但都没有一个确切的解决办法帮助到学生们，以至于每到这个阶段我这里来寻求帮助的就排不上队。
因此，在这里根据二十一年帮助学生的经验给大家几点建议。
首先，家长感受到孩子最近有焦虑、困惑、情绪激化等状态，一定要考虑先找到孩子的根本问题而不是跟着着急发脾气。
如果家长的感知和情绪与孩子的问题与感受不在一个频道上时，矛盾易发生，情绪易激化，孩子的问题就得不到真正的解决。孩子不能踏进学习和备考的状态就会一直存在，还徘徊在山重水复疑无路的困境中。家长焦虑过度当然不会理智地分析问题，所以经常会不知道该怎么办。此时孩子就会像烫手的山芋一样，说不得惹不得，家长惊恐不安备受折磨。
我建议：
当务之急就是找到能解决孩子当下考前心结的根本原因，再对症解决。正如我课上提到的“孩子不是问题，问题才是问题”的逻辑去面对。不要打骂孩子，要针对“问题”去解决，这才是智慧的家长，孩子就能得到愉悦的心情。
其次，最根本的核心问题，应该是接近高考担忧或已感知达不成理想中的目标+失望+疫情学困状态下不知所措，自然出现诸如黑白颠倒、玩手机、学不进去、情绪易激惹等现象。假如此时得不到对应的帮助与解困，诸如此类的考前焦虑、压力和恐慌不良心理评估数值就会随着考试临近与日剧增。
我建议：
这个时期家长千万不要情绪化着急乱发火，最聪明的做法就是坐下来心平气和地与孩子面对面就事论事详细沟通，并试图帮助寻找到孩子学习及考试的问题重点在哪里，并认真地一一列出给予帮助和解决，直到找到答案为止。只有孩子一点点做到才会“柳暗花明又一村”，才能够真正地帮助到孩子。
再次，就是家长也要寻求帮助。
一、是大多数这样的情况下家长比孩子还焦虑，无形中给孩子备考制造了许多困难，必须自我解决或者寻求帮助解困。
二、是好好地咨询一下咨询师如何配合孩子的情绪及高考学习问题，在家庭中如何改善亲子关系以及亲子沟通不灵的解决方案。
亲子之间僵化，怎样去沟通用什么样的语言开口说话这都非常重要，尽量不要去激惹孩子的情绪，试着询问接近他的问题，逐渐达到讨论问题，给予指导与帮助。让孩子逐渐面对高考的问题；有的放失；合理安排课业按最轻松的学习量先进入学习状态，改变现状。
规划考前学习时间管理，尽量让孩子感到无压力，从少到多的进程。学习量的规划管理，要遵循孩子现状制定，从小到大的有序进行，学多少是多少。这个方法在我以往帮助的孩子都得到了非常满意的中高考结果，所以大家这时千万要冷静，着急是没有用的。
最后，孩子在学业中的长年压力会造成一定的积累性紧张和焦虑会在考前爆发，这时非常需要针对孩子的问题原因与根源给予正确疏导与指导的能力。
认真倾听一下孩子的诉求，这个动作做三次其结果就会不一样。家长不会解决问题没有关系，但你一定要做到倾听与关爱这样的动作，真心、真情、真实让孩子感受到包容与理解很重要。先让孩子易激惹的状态降下来，心情稳定了再慢慢试着谈论问题、解决问题，并且多鼓励孩子比责骂抱怨打击更好。
在家长的耐心帮助下，他是有能力战斗过这一关的，大家说是不是？
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