晚托班被家长看到孩子在玩手机
共青团郑州市委12355青少年服务中心专家
郑州大学第三附属医院
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第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
从事心理咨询和辅导咨询15年的心理咨询师 余昌江
郑州大学第五附属医院心理医学科主任 唐娜
长宁区中医院心理睡眠专科主任 陈琳
河南青少年心理咨询与援助中心副主任 唐娜
现在很多孩子都是沉迷于手机,有的时候甚至沉迷于手机游戏,严重影响了学习,有的孩子不去上学,也有沉迷于手机游戏,严重影响了学习成绩,甚至有的孩子还因为手机与父母发生矛盾,离家出走甚至走极端。
孩子为什么会沉迷手机游戏?
1. 网络游戏很吸引孩子
很多家长都会把网络游戏视为洪水猛兽,认为孩子玩游戏就是在浪费时间,导致孩子不能自拔,也给孩子的成长环境和学习带来很大的影响。比如家长在玩游戏时看到孩子努力学习,当孩子玩游戏时,家长会觉得孩子的学习成绩就会提升,但学习成绩会下降。
但当孩子成绩下降,或者说学习压力大的时候,孩子们就会通过游戏来逃避现实,逃避现实。
2. 孩子没有找到健康的兴趣爱好
每个孩子都有自己的爱好,有的孩子性格比较外向,他们很享受和人交往的过程,比如有的孩子喜欢跳舞,有的孩子喜欢画画,有的孩子有些孩子比较内向,有的孩子比较内向,有的孩子会特别喜欢在同伴交往的过程中寻找到自己的兴趣爱好。
如果孩子的兴趣爱好没有得到充分发挥,孩子就很容易被游戏吸引,沉迷其中。
孩子沉迷游戏,对孩子身体健康有很大的影响,比如,睡觉,吃饭时,经常打游戏,没有时间观念。
而且很多时候,孩子的很多情绪出现问题,其实和家庭关系的关系也有关系。
因为父母关系不好,经常吵架,孩子的精神压力很大,精神长期处于一种高度紧张状态,会引发很多情绪问题。
比如,如果孩子的兴趣点是由妈妈引起的,那么,孩子就很容易跟妈妈形成精神层面的对抗,对妈妈的依赖性也很强。
更会对妈妈产生一种依赖性。
他知道,这样的妈妈并不能真正爱自己,所以,他只能通过自己一个人的方式,一个人的方式去帮助妈妈解决这个问题。
所以,当孩子对妈妈的情绪进行求助的时候,他是不知所措的,也是他不舒服的,因为他不知道该如何表达,或者说,是不舒服的,不舒服的。
他对妈妈的这种方式表现出了焦虑和对抗。
那么,我们可以通过这样的方式来处理,或者,我们可以跟孩子一起找一个恰当的机会,去安抚孩子的情绪。
他先是不哭,但是很害怕。然后,他什么都不做,也不愿意再跟我们对抗了。
然后,在不哭的时候,他自己也在笑,他的情绪开始消退,不那么生气了。
我听到有孩子因为我不去,然后,他可以哭得更大声,他的哭泣不止。
就像大人说的,我们会紧张,所以我们会控制不了自己的情绪,但是它就代表着我们自己的情绪。
所以,请不要阻止我们发脾气,我们可以试着接纳自己的情绪,可以给孩子一个拥抱。
我们可以看着孩子的眼睛,并告诉孩子:
我知道你很难过,妈妈很爱你,但是你不能伤害我,因为如果你受伤了,妈妈会心疼你。
在孩子受伤时,我们拥抱他,对孩子说:
宝贝,妈妈很爱你,所以,请你以后不要再这么做了。
我们会难过,因为我们知道,你的情绪属于我们自己,并且会满足我们对你的爱的需求。
妈妈相信你可以!
如果孩子还是做不到的时候,不要着急,我们可以等待孩子冷静一会儿。
孩子心里的状态,就会慢慢平稳,不再慌张。
这个过程,只需要一个过程。
这个过程也许很漫长,也许看起来很长,但是当孩子表现出负面情绪的时候,他们会因为内心的积压而得到舒缓。
这也是对孩子很好的鼓励。
2、给孩子足够的安全感
有的父母看到孩子不听话,回来就会对孩子进行责骂。
这种情况下,孩子会更加希望回来,而不是一个人在房间里哭。
这个时候,父母可以把孩子带到室外一个安静的地方,然后心平气和的给孩子讲述他的经历。
如果孩子没改变,父母就耐心地等孩子把话说完。
3、帮助孩子正确认识自己的情绪
如果孩子哭是因为积压了太多的负面情绪,这时候父母可以让孩子释放情绪,孩子可以把情绪发泄出来,在孩子哭的时候给他唱歌、唱歌,在孩子不开心的时候给他打气,当孩子哭完了,情绪发泄出来了,父母再和孩子谈一谈,讲讲具体的行为和原因。
这样的做法可以告诉孩子哪些行为是不可取的,孩子之所以这样做,是因为他需要付出很多努力,那些事情是错误的,导致他不自信,那应该怎么做。
同样的道理,我们可以从孩子的角度来分析一下,比如说孩子打游戏就是不对的,是因为游戏的胜负投入对他来说是一个非常大的概念,而且他在打游戏的时候是非常投入,他是希望自己每一次都能够过的这么好,从而导致自己的排名以及在游戏里面的时间上会变得更长一些。
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