抑郁很煎熬能做饭洗衣照顾孩子吗?
很多人质疑:
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
孩子不是很乖吗?
我们不禁为他们能这么坚强、坚强的成长而心疼。
但有一个问题:
你知道孩子内心的真实感受吗?
说起抑郁,我想起来了发生在我儿子身上的一件事。
那是在他上六年级时,有一天放学回家,他打开书包拿出一张字条,上面写着:
“同学们都不喜欢我,今天上课时,我很难过……”
我听后一愣,差点没想反驳,回想一下,上小学的时候,我们对他的唯一要求是:认真听讲,别的同学都能考满分,而我却不及格。
后来,我才了解到,家长逼迫孩子学习,真正的原因是:自己的焦虑情绪,传递给孩子,让孩子在恐惧中,被迫成为一个普通人。
我很心疼他,却又很无奈,一个完整的家庭,在他幼小的内心世界,却几乎是一片空白。
一直以来,我很心疼我的孩子。
而这个孩子,在学校的成绩基本上排在年级前十名,妥妥的一枚学霸。
那时候,我也很骄傲,拿着一份喜欢的履历,和别的孩子去上网课时,大家都“屏住呼吸”,生怕错过了什么关键期。
可哪怕别人家孩子有好成绩,哪怕自己孩子没那么优秀,但是我还是认为,这是孩子唯一的改变命运。
虽然我家孩子只是普通人,但是我依然觉得这个世界上还有比孩子努力更多的人,始终相信自己的孩子能够做好自己,也不会比别人家的孩子差。
我没有再和其他家长一样,对于孩子的成绩一直在执念。
因为我知道,只要孩子真正想学,我就一定会全力支持他。
只有我尊重孩子,不给孩子施加压力,不拉着他的手去看世界,我才能走进孩子的内心世界,看见孩子的才能帮助孩子更好的成长。
当我们这样去做,不焦虑的话,我会告诉孩子,我是会支持你的,我会给你一些时间和空间去消化,也会去理解。
如果你觉得已经到达了最后的结果,也可以告诉孩子,我们已经很爱你了,我会一直陪伴你,我会尽力去支持你,这样你会收获满满的幸福感。
因为,很多时候,我们都太焦虑了,既想把孩子培养得更好,但是,如果我们自己的内心充满了焦虑,那么,势必会把自己的焦虑加诸给孩子,那么,结果,孩子的表现很糟糕,我们焦虑的来源也就变成了孩子。
2、有了焦虑,我们如何改变?
既然焦虑是我们的生命本能,我们如何改变,首先就是学会接纳它,接受它。
首先,接受我们自己的焦虑,我们是真实的自己,我们有的时候也会焦虑,我们没有办法改变自己,但是我们可以改变自己。
比如我们之前有一位抑郁症的朋友,他一直焦虑的原因是,他的内心是有很多创伤的。从小父亲对他的教育就比较严厉,所以他一直都很怕考试,或者特别怕考不好,他说我怕考不好。
结果考好的时候,父亲对他又是又是打骂又是罚跪,他一直觉得不公平。在他的成长过程中,高考是他唯一能回避的事情,考试成绩不好就会被念叨,挨打挨骂的经历使得他非常怕考试。他总是担心自己万一考不好怎么办,爸爸对他的态度也很差。
所以他一直很害怕考不好,很害怕,很害怕自己考得不好。
每次这样的时候,他都会很担心,生怕自己考不好,或者考不上好的大学,他真的就没有出路了。
在他的成长过程中,父母应该怎样正确地对待孩子的成绩呢?
1.
查漏补缺,提升孩子的自信
很多父母发现孩子期末考试没有考好,就一直问孩子,是不是没有认真学,这时候孩子就会不自信,甚至认为自己是低人一等。
父母应该给孩子检查一下试卷,看看孩子是不是对知识点掌握得不够熟练,是不是思想不集中,找不到自己的问题所在,这样的话,在考试的时候就很容易出现发挥失误的情况。
如果父母在考试之前就让孩子把试卷做了,那孩子就很有可能会出现“临阵磨枪,又光耀门”的情况。
父母应该用鼓励的方法帮助孩子找出他的优点,给予孩子自信,让孩子对自己充满信心,这样一来孩子的学习就会更加地积极主动,取得更大的进步。
2、父母要帮助孩子把学习计划变成阶段性的小目标。
学习计划,一定是在整个学习过程中,一步步的构建起来的,父母要帮助孩子制定出长期目标,一个月、一个月、一个月甚至半年甚至半年,这样孩子就会对自己的学习计划有个清晰的认知,那么,当他每天做完这个学习计划之后,就能够比较容易的完成自己的学习任务。
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