抑郁症的孩子不愿意和父母沟通,但是又想表达自己的想法,不愿意和父母沟通。其实这已经不是一个孩子的问题了,而是我们家长的问题了。我们应该怎样和孩子沟通?
我们经常和青少年沟通的方法是什么?我们是这样沟通的:
· 在一个人的时候谈论事情,说你看到的事情,而不是说你的事情。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
· 不要跟他讨论他的过去。这是对他负责的。这本身不是问题,这是你作为家长必须去做的。
· 告诉他你的感受,让他从你的这种感受中去感受。
我们想要解决问题,首先要知道什么是“积极的倾听”,我们很多家长在倾听的过程中往往就会出现一些错误的问题,比如说把自己的感受说出来,而孩子可能完全不能接受这个问题。如果你只是说你的感受,孩子可能会觉得你在敷衍他。
积极倾听是指家长积极倾听的态度,例如,如果你说“我看到你很难过,你是不是愿意说出来?”这里的积极倾听,是指家长跟孩子一起去共情。如果你因为孩子的行为而批评他,孩子的行为就会改变。
积极倾听,可以避免很多时候我们容易把自己的问题归结到孩子身上,通过自己的感受去猜测孩子的需求。倾听是获取孩子注意力的重要方法之一。
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