继发性抑郁症是指患者有一段时间持续的心情低落,生活体验不愉快,没有兴趣,甚至认为自己没病。有些人还可能同时出现沮丧、内疚、羞耻等情绪体验。这种心理现象可能是由于长期生活环境的变化导致的,因此抑郁症的症状通常出现在青春期的孩子身上,抑郁症同样如此。
儿童抑郁症的治疗存在着不同的困难,青少年抑郁症的治疗也存在着一些差异。家庭治疗师通过帮助孩子们梳理他们的困难和恐惧,从而缓解他们的压力。这使孩子们能更好地控制自己的消极情绪。
家庭治疗的方法主要有以下几种:
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
家庭治疗:
1)父母对孩子进行咨询。以家庭咨询的方式来帮助孩子克服和父母分离的焦虑情绪,让父母感受到他们对孩子的爱。
2)制定可行的家规:
当孩子出现消极情绪时,父母可以让孩子通过友好的方式表达出来,如:
1)学会倾听
倾听并不是听孩子说话,而是真正地把孩子放在我们的内心,设身处地的感受,站在孩子的角度去思考问题。
不要总是给孩子贴标签,如果你总是对孩子说“你怎么这么差劲”或者“你怎么这么没出息”,这样的话会让孩子觉得自己真的很笨,他的自尊心就会受到打击,那么他可能就会产生一种强烈的挫败感,这个时候父母再跟他讲道理,他已经听不进去了。
我曾经在网上看到过一篇文章,说一个故事,说是一个小朋友把小狗关在一个笼子里,只有一个小朋友很擅长离开,经过中间一个长时间的接触,那个小朋友能够记得住小狗的存在,然后慢慢地就把小狗关在笼子里,并且告诉小朋友说:“小狗如果不走,就会被它抓走”。
结果小朋友越说越激动,那些可爱的小朋友却哭得很伤心。当我去安慰她的时候,她就停止了哭泣,说“我去阳台上陪陪着它”,看似是给了我安慰,但是实质是给了我很大的压力,让我觉得我很失败。
小朋友非常容易理解别人的感受,但是孩子不一定能理解和感受到你所传达的感受,当孩子伤心时,家长应该先让孩子冷静下来,然后再去和孩子进行沟通。当孩子不开心时,可以试着去问问他为什么会有这种感受,去和他讲道理,并且用同理心让他明白,我们能理解他,并且认同他,但不是在溺爱他。
当孩子不开心的时候,家长也要和孩子进行沟通,或者引导孩子找到自己的情绪想要表达出来,而不是通过摔东西、打人的方式来发泄,可以告诉孩子我们理解他的感受,同时告诉孩子你也会为他的行为感到难过,也会因为有了孩子以后,家长的争吵不只是因为孩子的问题,而是因为你的焦虑,担心,害怕孩子的前途毁掉。
如果你不想让孩子情绪失控,可以先给孩子找一个安静的地方,闭上眼睛,将自己和孩子一起安静下来。
此后,等孩子平静下来之后,再和孩子心平气和的沟通。
这个时候的倾听其实是更加耐心的倾听,了解孩子的真实想法,倾听对方的内心感受。
用更多的爱和关心来代替吼骂,让孩子知道:爸妈,我被你照顾到了,你是不是也很幸福呀?
当孩子被这样的爱包围着,孩子会向更好的方向发展。
2. 学会积极倾听
父母应该给孩子更多的积极的正向的语言表达出来,让孩子感受到来自父母的爱,让孩子知道:爸妈一直都在。
很多时候,孩子的沉默不是因为不愿意听,而是因为害怕。
当父母可以直接表达出来的时候,孩子会感觉到父母的理解,会更愿意去倾听和沟通。
3. 明确交流目标,做好沟通
沟通是一门艺术,有时候家长觉得孩子沉默就是不愿意沟通,其实就是因为家长没有明确的目标。
想要和孩子更好的沟通,就要先了解沟通的目的。
目标明确,言语表达能力强大
父母要想和孩子沟通顺畅,就要学会正确的表达方法,在日常生活中多和孩子进行交流,让孩子能够接收到正确的语言。
比如,孩子不愿意和家长交流,那么家长就不要总想着用言语去刺激孩子。可以通过交流的方式,让孩子意识到交流是一件很严肃的事情,如果在外面,要通过沟通,让孩子意识到交流是一件严肃的事情。
另外,家长也要注意自己的语气,家长在和孩子交流的时候要尽量避免用命令的语气,不然的话,孩子也会更加不愿意和家长交流。
多与孩子进行沟通
其实孩子并不是不爱说话,他们只是不爱说话,如果孩子不喜欢说话,那么家长就应该及时的去进行沟通,告诉他们交流的正确的方式。其实很多家长们和孩子之间存在着“代沟”,只是没有将孩子当做是孩子,而是将孩子当作一个平等的人去对待,尊重他们。不要总是想着去强制孩子,要适当的去了解孩子们的内心世界,给予正确的引导。
教育孩子也是一个需要智慧的过程,所以在教育孩子的过程中,家长也要进行适当的思考,而不是盲目的去打骂孩子。
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