抑郁症不能生孩子,这句话大家应该听过很多年前,一则旧闻,上世纪七八十年代的年代,那时候的计划生育几乎是每代都有,而现代社会,人们生活条件都很好,但是在当时,也没有人愿意承认,我现在只是有病,但是为什么出现了这样的一个结果?
相信大家都会不想看到这篇文章,而且还是基于一个有故事的群聊。
下面,我说说我的看法。
第一,只要是有病的人,都有可能患抑郁症。
美国的《大西洋月刊》发表过一项长达11年的研究,这项研究覆盖了从1998到1999年,全球40多个国家的3.5亿多个受访者,平均每个人身上花费用时每刻都在11%~15%,在既往研究中使用最多的是中西部二百多万的受试者。在上百个受试者中,他们面前的平均每年只有3-4个小时,就在这50%的时间里,你是反复无常的抑郁症患者,还是选择了好发作,或者睡眠不好的情况下,选择了“深呼吸”,这或许能让他们睡个好觉。
但是,正如前面提到的,如果让双相障碍患者可以休息,他们将经历的比起其他任何形式的痛苦,可能会更加痛苦。
在临床上,我们会发现,在精神科门诊中,双相障碍患者的痛苦表现更为严重。
比如,他们可能会不停地要求自己看起来很努力,但是只是度过快速的快乐的假期,然后开始以疲乏味的睡眠,每天看起来比平时更加忙碌,直到医生告诉我们这种状态下的情绪反应时间结束。
但实际上,无论是躁狂还是抑郁,轻度躁狂的“高峰期”,基本都是在前一天,之后的一周之内。在后续阶段中,一旦发现孩子的情绪开始起伏,如情绪低落、兴趣减退、快感缺乏、自我评价降低,变得不再对任何事物感兴趣、不再主动学习、思考。这种时候,就需要家长的密切关注。
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对此,专家建议,孩子们如果出现持续性厌学、逃学、辍学,就要考虑一下孩子是不是心理健康出现了问题,应该带孩子去医院做心理治疗,如果是的话,就要及时进行心理干预,而不是简单粗暴地没收他的手机,把孩子逼到学校中。
逼到最后,孩子不是逃学就是厌学,造成厌学的原因是多方面的,但是孩子本身也是厌学的,是需要被理解的。
如果家长只一味地站在自己的角度去评判孩子的行为,去要求孩子,那孩子就会很痛苦,内心充满着对抗,因为在他的认知里,自己已经是个大人,是有能力反抗的了。
所以我们应该做的是,先理解孩子,再帮助他,再和他一起解决问题,如果家长自己都不知道怎么做的话,还怎么去帮助孩子解决问题呢?
而不是去指责孩子,去教育孩子,因为家长没有能力去引导孩子,如果家长总是去关注孩子身上的问题,总是去纠正孩子身上的问题,那孩子也是没有办法去学习的,孩子也不会喜欢上学习的。
最后,当孩子表现出对老师的讨厌时,我们应该怎么办?
孩子在学校里被老师批评了,其实内心是很痛苦的。这个时候我们要理解孩子,我们不能去指责孩子,我们应该和孩子站在一起,和他一起去直面问题,一起想办法解决问题。
我们可以说:“我看到你刚才被老师批评了,心里也很难过,不想去上学了。”这样我们和孩子站在一起,孩子才会理解我们,愿意跟我们一起面对问题。
所以,如果孩子在学校里受到批评了,我们首先要让他把这件事情做好了再说,让他知道我们跟他站在一起的时候,是一种支持,一种支持。他才能坦然地去面对他的困难。
最后,我再提醒一句,如果孩子在学校里遇到不顺心的事情,我们要保持冷静,不要急于去批评,也不要去指责,更不要去发泄情绪,而是要更加去接纳孩子的情绪。
孩子虽然出现了情绪,但他不是我们的情绪,他是一个独立的人,他有他的思想,有他的情感,他有他的生活。我们只有接受他的这个样子,然后我们才能够尊重他,给他成长的机会,他才会有勇气和能量,有了这个底气,才会去尝试去融入,才会看到生活中的更多惊喜。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
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