哪些是抑郁症表现
易被激怒、莫名其妙哭泣、极度烦躁不安、认为自己很糟糕、或觉得活着没有意思、甚至觉得活着都没有意义、变得没有价值、或是感觉活着没有意义、甚至认为自己是个包袱……
每一种抑郁、悲伤、焦虑或轻或重,一般在某些场合可能伴发,比如自己出门坐电梯或乘坐电梯,如遇公共交通,他们就会表现出对路或车辆缺乏兴趣、缺乏动力或不知所措,不知道自己应该往哪走,也不知该往乘坐哪种交通工具,
以及更严重的部分会出现长期失眠和食欲不振。
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为什么青少年会患上抑郁症?
不想活下去
我们的人都知道,抑郁症有三种类型:
一种是身体疾病:包括躯体疾病、长期压力、疲劳、睡眠障碍和癌症等,每个人都有不同程度的躯体症状。例如:失眠、多汗、头痛、喉咙痛、胃痛、眩晕、四肢麻木和无力,这些症状并不符合抑郁症的诊断标准。
二是因为人们从生理上表现出对疾病的适应能力和对疾病的了解,比如:对疾病的恐惧、焦虑、紧张、担心自己会死掉等等。
三是因为身体活动的减少:有些人的抑郁症患者不喜欢活动,并且不愿参加社交活动,因为他们害怕自己的活动不足而感到紧张。
四是因为缺乏体力劳动和安全感:例如:很多人是觉得自己体力劳动很辛苦,于是便不再愿意耗费体力劳动,而是选择穿好、用好、用好,以保证自己的身体健康,另一半的身体健康是重要的。
抑郁症患者的表现
由于心境障碍的影响会出现一些应激反应,可以说抑郁症的症状是多种多样,不只是轻度抑郁的表现,一定程度上会对人际关系产生很大的困扰。如果感觉自己无法正常与人相处,经常会表现出孤独的倾向,因为缺少与人接触的经验,不懂得处理人际关系,会将自己的抑郁症的症状表现告知父母,很多人认为这是孩子缺乏关爱的表现,其实并不是这样,人与人之间的相处需要关爱,而人与人之间的关系需要沟通交流。
1.经常与父母沟通
很多人说,亲子关系是最难弥补的,即使父母与子女的关系已经很好,但也有些父母并没有意识到这一点,认为沟通就是一个讲道理的过程,而这也是导致亲子关系破裂的罪魁祸首之一。沟通是一个非常简单的人际沟通能力,如果你的亲朋好友都不知道如何与人相处,你很难融入他们,朋友之间的相处也是如此。
因此,如果父母与孩子沟通的时候,缺乏必要的沟通,往往都是家庭成员之间没有做到有效沟通,没有理解孩子的意思,让孩子觉得和家长之间有代沟,亲子关系不好,孩子就不愿意和家长沟通,从而更加不爱沟通。
因此,如果想让亲子关系变得更好,父母一定要多关心孩子,认真倾听孩子的心声,并及时处理孩子的情绪问题,避免出现更加严重的后果。如果实在无法沟通,也要及时向专业人员求助,通过良好的渠道和他人倾诉自己的想法,获得他人的帮助和支持,最终帮孩子走出抑郁情绪的阴霾。
当孩子抑郁了,父母该怎么做呢?
1、保持冷静
抑郁情绪是一种常见的情绪,当孩子出现抑郁情绪时,父母首先要学会冷静,不要被孩子的情绪牵着鼻子走,要保持冷静,用对待几岁的孩子的态度和方式去交流。不要因为孩子的“无理取闹”而责骂他,这样做反而会更加激起他的反抗心理,反而更加刺激他的情绪。
2、 理性应对
对孩子的情绪要保持冷静,不要和孩子对着干,这是最需要父母的耐心。
对待孩子的“无理取闹”时,我们要学会理性应对,因为这些无理取闹并不会影响到别人,会随着我们的情绪发展,变得越来越好。
比如:“宝贝,妈妈不想让你看手机了,你已经看了半个小时的书了。妈妈是想让你好好看书的,而不是想让你躺在床上,玩手机的。”
3、 坚持原则
对于原则性的事情,我们可以适当让孩子去犯错,如果我们坚持原则,这时候孩子就会知道,有些许诺言只是没有用,只有父母才会履行。我们对孩子的言而有信,如果孩子没有履行承诺,那么就没有必要跟孩子许下的条约。如果孩子没有遵守承诺,那么就应该受到相应的惩罚。
此外,我们也可以跟孩子们约定一些规矩,然后作为奖励。比如说,每天给孩子30分钟玩手机时间,如果孩子能做到,就给他一个小奖励。如果孩子不能遵守承诺,那么就要减少他玩手机的时间,惩罚的方式是拿走手机,减少他玩手机的时间。
通过这种方式,我们培养了孩子的自律,还帮孩子锻炼了思维,那么以后他做事情,也会更加的谨慎,而且更加的有耐力。
这个方法可以让孩子从小养成良好的习惯,对于孩子的成长是十分有益的。
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