青少年抑郁治不好,要让他们吃药吗?
近日,深圳大学心理健康研究所的一位研究生,发表过一篇叫《日·亲子》的文章,在美国医学图书馆里看到了一篇研究性的分析文章,让人非常震惊。他在研究中发现,儿童抑郁症的发病,不仅仅在学习成绩上,还要涉及整个生命周期。
《我们为什么厌学》的作者,美国著名心理学家埃德·特洛尼克是国际公认的儿童和青少年精神病学家。在他的著作《孩子,别玩手机了》中,作者详细分析了孩子为什么沉迷手机、为什么抑郁、为什么焦虑、如何看待孩子的成绩等等,并根据孩子的年龄特点,为他们总结出了一些实用的方法,如有针对性的去引导孩子,而不是一味地按照父母的想法去安排。
《正面管教》的作者简·尼尔森博士在她的书《正面管教》中,针对孩子沉迷手机游戏的问题,给出了如下建议:
1、要以身作则
很多家长想让孩子戒除手机,自己却天天拿着手机不离手,刷着不亦乐乎的小视频,玩着不亦乐乎。试想,孩子是会效仿的,家长经常拿着手机,怎么去要求孩子去专注于学习呢?
2、当孩子学习时,家长尽量不要玩手机
如果家长总是玩手机,势必要减少陪伴孩子的时间,这样的情况下,孩子会有样学样,心思也会转到学习上面,很难专注于学习。所以说家长不如回到家放下手机,陪孩子做他感兴趣的事情,让孩子感受到你的关爱,这样一来,孩子就会慢慢的放下手机。
3、家长给孩子制定个时间表
家长要让孩子放下手机的时候,就要让孩子放下手机,给孩子制定一个时间表,让孩子知道什么时候该放下手机,什么时候该做什么事,这样一来,孩子的时间观念就会慢慢的培养起来。
孩子沉迷于手机的时候,家长们可以跟孩子一起制定时间表,每天几点到几点钟是玩手机的时间,可以跟孩子说,如果到了时间不想放下手机就会担心不遵守约定,这个时候孩子会意识到自己的问题,自己的行为会影响到他人,才能控制自己玩手机的时间。
4、家长要做好榜样
家长们是孩子的榜样,如果家长们都是沉迷手机,那孩子又怎么会相信家长的话呢?
所以,家长们要想孩子们不沉迷于手机,首先要自己少玩手机,给孩子树立一个好榜样,
在孩子面前放下手机,多陪伴孩子玩一些益智类的游戏,这样不仅能增进亲子之间的关系,还能在孩子接触手机时给孩子做到一个好的示范。
5、在孩子面前控制好自己的情绪
家长们应该要知道,在我们纵容孩子玩手机的时候,就相当于在对孩子进行另一种变相的纵容,这种教育会使得孩子更加肆无忌惮,毕竟在孩子面前,家长总是占了很大的话语权,时间长了孩子肯定会对家长产生逆反心理。
所以,想要孩子少玩手机,家长就要做好榜样,在孩子面前减少玩手机的次数,陪孩子多阅读,带孩子出去走走,不要让孩子的童年过于沉溺于手机,这样才能给孩子更多好玩的陪伴。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
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