女儿抑郁症怎么办（16岁女儿抑郁,我该怎么办）
一位家长在咨询时说：”我女儿才16岁，因为抑郁症已经休学了。
孩子心理健康是每一个父母最担心的问题，只要孩子稍微有些情绪的波动，父母就会担心自己的孩子是否有心理问题？这就是需要父母系统学习了解各年龄阶段孩子的身心发展特点，如何帮孩子消除焦虑的情绪，帮孩子做好心理营养，心理建设等，左养右学教育赖颂强老师在直播课里都有系统讲解，想学习的家长联系我们。
她从小就很听话，从来不让我操心，好好的一个孩子，怎么就抑郁了呢？
因为我的工作比较忙，总加班，没时间管孩子，学校离家比较近，一直是孩子自己上学，自己下学。回家自己写作业，饿了就吃点零食。等我回家再做饭。
这样的日子持续了这么多年，从来也没感觉有什么不对。直到孩子上高中没多久，不肯去学校了，我才发现问题的严重性。因为平时很少和孩子沟通，等到孩子出了问题，我突然发现，自己对孩子了解太少了，关心太少了。现在真的很后悔！“
心理学图书中非常经典的一本书《情绪自救》书中讲到：从小缺关爱的孩子，特别缺乏安全感。家长的忽略，会让孩子认为自己没有价值，不被需要。
取得了好成绩，父母由于繁忙，要么视而不见，要么吝惜表扬。时间长了，孩子也就不再去努力了。再怎么努力 ，也得不到家长的认可，孩子会认为自己的努力不重要。
这样的孩子，在学校受了不公平待遇，回家想和父母说，父母却无暇理会。
学校的活动，父母也没时间去参与。孩子成长过程中，父母一直处在缺席的位置。和别的同学相比，孩子的自尊心会受到伤害，时间长了，不敢和同学交往，因为，她害怕同学的幸福显得自己更加可怜。
到了青春期，尤其是内向的女孩子，会变得更加敏感。加上高中阶段，学习压力大，孩子的恐惧感增加，不想去学校，回避社会交往的现象，非常正常。
在孩子的成长过程中，家长的关心和陪伴非常重要，不是挣了很多钱，让她吃好穿好，就可以了，除了物质方面的满足，孩子心理层面的满足更加重要。
有些家长事业有成，公司开了好几家，但是孩子抑郁了，亲子关系特别差。
这样的悲剧，越少越好。
心理学家李宏夫在《战胜抑郁》书中讲到，避免青少年抑郁的第一步，是给孩子足够的关心和爱。哪怕工作忙，没有太多时间陪孩子，晚上回来或者周末，也要多和孩子沟通。
聊一聊孩子在学校的生活，比如和同学相处是否融洽？
最喜欢哪个老师讲课的风格?
给自己这周的努力打个分，哪些是自己不满意的地方?
下周有没有更好的计划？准备怎么去实施？
有没有别的同学参与你的计划？
如果孩子达到了计划中的目标，给孩子哪些鼓励？
不要小看这些鸡毛蒜皮的小事，这些生活中的小话题，可以让你和孩子的亲子关系更好，只有亲子关系融洽，孩子有什么心里话和苦恼（包括早恋）才有可能告诉你。
如果只是一味地告诉孩子，一定要好好学习，学习最重要，别的都不用管，只要把学习成绩搞上去就行。
把学习成绩当成唯一的任务和目标，当有一天，孩子努力之后，成绩上不去时，她会接受不了这个失败的自己。因为别的东西，你什么都不让她做，做了你也不认可，唯一认可的事情，她却失败了，这样的状态下，不想去学校是太正常的事情。
去了学校，意味着她是一个失败者，没有人愿意当一个失败者。成年人如此，孩子也是这样。
正确的教养方式，才能培养出优秀的孩子，哪怕她不能考上清华北大，至少是一个身心健康的人，有了健康，人生才有无限可能，没有健康，一切都等于零。
如果平时家长给孩子的关爱太少，希望太少，孩子总是看不到希望，患上抑郁甚至是休学在家，都是可能发生的事情。
避免青少年抑郁症的发生，从生活中的一点一滴做起，多给孩子鼓励和希望，让孩子看到生活的阳光，有了阳光，抑郁的阴霾自然会远去。
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