帮孩子戒网瘾的妈妈（如何挽救网瘾儿子）
孩子网瘾怎么办？孩子网瘾不是简单的指沉迷王者荣耀，和平精英，英雄联盟，第五人格等游戏，还包括了看网络小说，听网络小说，刷短视频，网络聊天等等，太多未成年的孩子沉迷网瘾不能自拔，导致孩子心思都花在网络上，无心上学，从而导致成绩下降，甚至不上学的，赖颂强老师团队专注于协助父母，从六个步骤帮孩子改善沉迷网瘾的问题。
寒假已经开始了，我隐隐觉得朋友圈里已经有了一些焦虑的气息，也有不少家长给我留言，问题大致分三类：
第一：作息紊乱，晚上不睡，早上不起，怎么办？
第二：不肯学习，不听安排
第三：沉迷游戏
虽然这看起来是三个问题，但是我只要多问几句就会发现，其实是一个问题，那就是孩子爱玩游戏，因此影响作息，影响学习，而且不听家长安排。
有次在网上看到一个帖子，说不知道从什么时候开始，游戏已经变成了影响孩子成长和学习的洪水猛兽，很多的家长甚至对于优秀深恶痛绝，当真，只要孩子不玩游戏，就学习生活样样自律了吗？
我看这是家长对游戏这个事情的过度解读。
1. 为什么孩子都喜欢游戏？
无论我们看国内还是国外，到农村还是城市，我真的很少看到一个孩子可以和手机和游戏绝缘。
有些人就把游戏说成是一种病毒，专门破坏孩子的身心健康，影响家庭和睦团结。哇，这个高度，是不是有点把游戏的危害等同于毒品了？
在我看来，这就是灾难性思维的结果，据有个报道说，一百个玩游戏的孩子中，其实只有一两个是真正的有瘾的。而且这些孩子之所以有瘾，不完全是个人因素，更多与家庭本身的情感连接有关系：
首先：当孩子感到孤独时
一个孩子他如果没有经过启发和训练，很难了解到内在细微的情绪，比如很多孩子和父母关系比较疏远，父母工作忙很少陪伴他，或者单亲家庭，父母都自顾不暇，给不到她情感的支持。
孩子内在是孤独的，无助的，但是他又不知道如何应对和处理这样的情绪，而手机游戏是个最好的途径，可以让她不去触碰自己的情绪，而合理的回避掉一切。在游戏过程里，他能够感受到短暂的繁华和热闹，尽管是虚幻的，也总比一个人呆着自怨自怜强。
第二：游戏的即时奖励，轻松取代父母的高要求高标准
在很多家庭里， 父母会采用高要求高标准对待孩子，而且以担心孩子会骄傲为理由，很少给孩子肯定和赞美。这就会个孩子带来一种匮乏感，同时，这种匮乏会变成一种动力，让他更加渴望得到外在的肯定。
而游戏这个东西，完美满足了孩子的需求。你打得不好，没有人批评指责，你过一小关，满屏的喝彩和奖励，这会给到孩子一种梦幻的感觉，认为自己是神一样的存在。
现实如此残酷，网络却如此温情脉脉，孩子当然就选择网络了。
虽然网络成瘾的原因还有很多，但是现实生活中最常见的两类因素，第一就是与父母关系疏离或者冲突，在网络里回避创伤的感受。第二是自身价值比较低，从而在网络里去找寻价值和意义。
2.那么如何去处理和应对呢？
其实只要做到两步就可以，而且第一步就是关键，但通常第一步就把大家难住了。
第一步：检查自己的情绪状态
当你发现孩子玩手机的时间比较长，你有什么样的感受？你有什么样的想法？
我在看一本佛教的书里说道：父母要小心自己的评价“害”了自己的孩子。因为一旦我们对孩子有了某个评价，我们又以为这个评价是唯一正确的，那么你就会利用自己的所有感官，去求证你这个评价，以证明自己是对的。
比如当你看到孩子玩了一个小时手机，而拖延了作业时间和睡觉时间，那你就会对孩子有个评价：他是个没有节制的孩子，他沉迷游戏。
这个评价看起来非常简单，也很多见，但是非常危险。
第一种危险是当你有了这个评价之后，你肯定就会出现两种情绪：愤怒，焦虑。
第二重危险是当你儿子听到这个评价后，会得到暗示，他也会慢慢认同父母的评价，真的变得越来越没有节制，越来越沉迷游戏。
而如果这两个状况都发生了，就很容易发生冲突，很容易导致恶性循环。
那么正确的做法是，我们要站在更高维度去看待孩子，比如当你看到你的孩子在玩游戏，你首先想一下，他是从早到晚都玩了吗？如果从早到晚玩，那是有点危险，可能真的上瘾了。
需要一些干预，比如去专业心理结构做评估和咨询。
那一般情况下，一个孩子只是因为自律的习惯受到手机干扰而已，或者放假了，比平时多玩了一会，那么我们要看到孩子放松的需求，以及去客观的看到他玩手机的时间，然后呢，再去看看孩子在玩手机之外，都做了些什么。
比如他是不是也做过作业？帮忙做过家务？以及出去运动过？
但凡是她有做过以上的事情，那我们就不能武断的评价他只迷恋手机。而当这个评价没有了，你的焦虑也会释放一半，因此你再和孩子去沟通，就会变得理性，而且充满的是对他的关心，而不是指责和控制。
第二：反思你们的关系
据调查，大部分网瘾少年都与父母关系不太好。因此，如果你的孩子机不离手，拒绝与你们沟通，那么很可能你们的关系出问题了，而孩子手机上瘾只是你们关系不良引发的外部症状而已，那需要做的，就是花时间陪他，不带任何期待的去关心她。
在孩子的心理去播种一颗爱的种子，慢慢的，当孩子发现你是真心实意的对他好，并且并不对他的行为批评和指责，那么孩子会觉得安全温暖，然后慢慢的从网络世界回到家庭里来。
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前央视主持人倪萍回忆说，自己的孩子就曾因为打游戏占据学习时间，很多功课被拉下，让老师很头疼，老师把倪萍叫到学校谈话，反馈她儿子学习不良，网络上瘾的情况。
儿子第一反应是：完了，我妈妈肯定要气疯了，要对付我了。
没想到倪萍第一句话就是：儿子，咱们不读书了。妈妈在家陪你。
她说到做到，回去以后只字不提学习的事情，而且三天三夜陪着孩子打游戏，她自己说，她知道儿子不是不思进取的，只是暂时有些困难而已，但越是孩子出现问题，越是需要关心。
于是她选择默默支持孩子，不仅让儿子休假在家，还舍命陪君子，日夜陪孩子打游戏。三天过去了，妈妈没有倒下，孩子自己觉得无聊了，提出要去上学，然后从此就再也没有出现过网瘾。
并且，他儿子到后来还把游戏发展成一个正向的收入来源，在美国读书期间，他通过打游戏获得了十万块奖金，回来全部给了自己的姥姥。
看起来，倪萍是做了一种普通家长做不出疯狂的行为，而且结局非常美好。看起来有点幸运的成分，但这个背后有两个决定性因素，第一就是倪萍本身没有对孩子负面的评价，因此她并不焦虑，没有焦虑就没有控制。第二，倪萍认为孩子有困难的时候，正是需要关爱的时候，因此她选择默默的陪伴。
对于那些一看到孩子被老师投诉，或者拿手机时间比较长，就恐惧焦虑，然后情绪失控的价值，倪萍的内在有个信念：我的孩子是好的，我不仅不能指责和抛弃他，我更加要陪伴他。
有个作家说：越是行为有问题的孩子，越是需要爱与关心的孩子。
所以，网瘾真的不可怕，父母只要坚信自己的孩子是好的，并且不要像个热锅上的蚂蚁团团转，然后给予适当的陪伴和理解，并且能够看到孩子在手机之外做的有价值有意义的事情， 那么手机就不会成为亲子关系的障碍，孩子的行为也会在父母的真切关心下，自动校准，越来越好。
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