青少年抑郁症自己知道吗（青少年抑郁检测）
在咨询中，有一个挺让人诧异的现象：很多青少年会问咨询师：“老师，我是不是得了抑郁症？我查了，我觉得我就是得了抑郁症。”甚至还有孩子说，我们班级谁谁谁也是这样，还有谁有自残行为，还有人偷偷去药店买药······他们还会在一起交流关于抑郁症的情况。
孩子心理健康是每一个父母最担心的问题，只要孩子稍微有些情绪的波动，父母就会担心自己的孩子是否有心理问题？这就是需要父母系统学习了解各年龄阶段孩子的身心发展特点，如何帮孩子消除焦虑的情绪，帮孩子做好心理营养，心理建设等，左养右学教育赖颂强老师在直播课里都有系统讲解，想学习的家长联系我们。
听完让人一阵发凉，首先强烈的自我暗示就会增加相关的认同，而且网络的信息有很多不科学甚至会有诱导信息会让他们更加胡思乱想，本来可能只是心情低落，三查两不查，越来越朝向抑郁症发展。
作为家长，更敏锐的捕捉到孩子的情绪状态，更有效的沟通与支持变得非常重要，了解抑郁症，成为影响他的人。
01 关于抑郁症你需要了解的
抑郁症是一种心理疾病，目前发病原因尚不明确，涵盖遗传因素，神经生化因素，心理因素等都对抑郁症的发病有影响。
其主要特点是持续悲伤，对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，并且这些现象持续至少两周。
抑郁症患者通常还具有以下表现：
（1）兴趣丧失、无愉快感；
（2）精力减退或疲乏感；
（3）精神运动性迟滞或激越；
（4）自我评价过低、自责，或有内疚感；
（5）联想困难或自觉思考能力下降；
（6）反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
（7）睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
（8）食欲降低或体重明显减轻；
（9）性欲减退。
如果同时满足心境低落和以上任意4种症状，并且持续两周以上，有抑郁症的可能性，需要引发注意，及时求助专业人士，如果有自杀念头，请立即联系他人寻求帮助。
请记住：
抑郁症可以治疗。
如果您感觉自己或身边的人可能有抑郁症，请寻求帮助（医院精神心理类科室，心理咨询师）。
02 担心您的孩子患有抑郁症？
成长过程充满挑战与机遇——开始上学和更换学校，结交新朋友，经历青春期和准备考试等等。有些孩子能从容应对变化，而另一些则较难适应，导致紧张甚至抑郁。如果您担心自己的孩子可能患有抑郁症：
您要了解的知识：
抑郁症是一种疾病，主要特点是持续悲伤，对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，并且这些现象持续至少两周。
儿童期抑郁症的其它迹象和症状包括不与他人来往，易怒，过度啼哭，在学校注意力难以集中，食欲改变，睡眠更多或更少。
幼儿可能失去玩耍的兴趣。较大儿童可能去冒通常不冒的险。
如果认为孩子可能患有抑郁症，您可以采取以下行动：
①同他或她谈论家里以及校内和校外发生的事情，努力找出困扰孩子的原因。
②同您信赖并了解您孩子的人交谈。
③寻求心理咨询专业人士的意见。
④避免让孩子过度紧张，遭受虐待和暴力。
在生活发生变化期间，如进入新学校或开始进入青春期等，要特别注意孩子的安康。
鼓励孩子保证足够的睡眠，饮食规律，积极运动，去做自己喜欢的事。
找时间陪孩子。
如果您的孩子有自残念头或已经这样做了，请立即向训练有素的专业人员寻求帮助。
03 做孩子背后的大山，
至少还有你带来的温暖
很多时候真正压垮一个人的并不是压力本身，而是孤立无援。
在咨询中，愿意寻求帮助的孩子，谈到曾经闪过自杀的念头，想想自己的家人，朋友，还有想要的未来就改变了想法，要寻求帮助，这类孩子的压力超过了自己的承受能力，但是自己及时停止了极端想法，很多时候是来自一份温暖，父母的或者同伴的。相反，我们采访过采取过自杀行为后被医院治疗的孩子，他们提到自己的故事，往往在那个阶段没人理解他，很多时候父母不但不理解他极度低落的情绪，反而说他矫情，不懂事，没事找事。
遇到的压力与处理方式的不同是，有些家庭的父母能看到孩子真正的需要，允许孩子有情绪，并积极寻求帮助。
爱一个孩子，最重要的是给予他雪中送炭的温暖，后方有你，有家，那是他遇到挑战最后的退路。
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