当一个乐观的人变得抑郁时（如何养出一个积极乐观的孩子）
小阳是一个高一男孩，他积极向上、乐于助人、阳光热情、有责任心、能力强、学习好、人际关系好，各方面都优秀的他是班里的班长。老师喜爱、家长骄傲，同学们也非常喜欢他。
孩子心理健康是每一个父母最担心的问题，只要孩子稍微有些情绪的波动，父母就会担心自己的孩子是否有心理问题？这就是需要父母系统学习了解各年龄阶段孩子的身心发展特点，如何帮孩子消除焦虑的情绪，帮孩子做好心理营养，心理建设等，左养右学教育赖颂强老师在直播课里都有系统讲解，想学习的家长联系我们。
可今天他找到我，跟我说，“老师，我不知道为什么而活？我不知道我将来要做些什么？别人都说我很优秀，可我觉得我是活在他们的期待下，没有自我没有灵魂。”
“其实我有一肚子的话要对这个世界说，可是我不知道从何说起，没有人能够理解我，我是一个孤独的苦行僧，我想找一个山清水秀的地方了此一生。”
一个如此优秀的孩子，其内心有着不为人知的痛苦和黑暗。
很多成年人都不理解，为何物质越来越丰富的今天，我们不是好好的享受生活，而是去思考这些“没有意义”的事情？你享受了所有人的宠爱，你还感到没人理解你？这是不是“矫情”？
北大心理学家徐凯文经过调查，曾提出“空心病”一词——缺乏价值观，不知道自己要什么，不知道自己为什么活。缺失的内在价值感，没有内心尺度的“空心人”。有强烈的孤独感和无价值感。
现在抑郁症的趋势仍在加速——更多的人患上了抑郁症，而且首次发病者的年龄越来越小。 而造成这些的原因，跟我们的家庭教育是脱不开关系的。
著名积极心理学之父塞利格曼经过研究调查发现，幸福是可以学习的，孩子的幸福也是可以塑造的。
1、乐观的解释风格
父母对发生的事情是如何进行解释的，直接影响孩子将来生活的态度是悲观还是乐观。
孩子在犯错误的时候，如果家长总会说：“你怎么老是犯同样的错误？”“你为什么又错了？”“你怎么这么笨？”“你根本就不是一个学习的孩子！”
父母在给孩子错误的行为进行这样的评价，是在告诉孩子你的行为是永久性的、普遍性的、是你个人原因造成的。这是悲观的解释。
父母对孩子失败的悲观解释会让孩子害怕去尝试，在面对失败时，会造成他们无助及消极，而乐观的解释是把失败解释成暂时性的、特殊性的、外部原因造成的，要将失败视为挑战，用行动来反映与制造希望，这样孩子才会勇于挑战，战胜困难。
我们可以这样说：
“你怎么老是犯同样的错误？”——“你在做数学题的这一步时，会弄错。”
“你为什么又错了？”——“你在这道题上做了几遍，仍然会计算错误”
“你怎么这么笨？”——“你在学习数学的计算上，遇到了困难”
“你根本就不是一个学习的孩子！”——“学习时，你可能不是很专注！”
2、和谐的家庭关系
当家庭生活不和睦、父母时常争吵时，会直接影响孩子形成健康、积极的人生观。
心理学家塞利格曼曾做过一项增加孩子抑郁风险的调查，调查发现那些父母时常争吵、离婚或分居的父母住在一起的家庭，孩子更容易抑郁。
前段时间，我遇到一个孩子的妈妈，她最近时常有活着好累的感觉，情绪低落，我问她，你小的时候，是不是父母经常吵架。
她说，“是的，我父母经常很严重的争吵，我会很害怕，觉得我不在了，他俩是不是就不会这样痛苦的在一起？”
可见，孩子小的时候父母的夫妻关系如何，会直接影响孩子如何看待自己和生活的。
所以，父母要学会如何教导自己的子女，给孩子创造乐观、积极向上的环境，我们首先要给孩子做乐观的榜样。
3、给孩子自己处理情绪的时间
生活中随处可见这样的场景：
孩子这次考试失败了，父母想尽办法帮助孩子远离失败，急切的帮助孩子树立乐观的心态，缓和失败的打击。
当孩子与其他孩子闹矛盾的时候，父母要么是严厉的批评孩子，要么尽快抚慰孩子的情绪。
心理学研究证明，刻意缓和心情抑郁，会使孩子更难满意。阻止孩子失败的感受会让他觉得很难掌控自己的感受，这会让他下次遇到失败的问题时更困扰。
而且，鼓励廉价的成功，未来会以昂贵的失败为代价。
孩子没有学会处理小困难的情绪，在遇到更大的问题时，父母的安慰不起作用时，他自己又处理不了，他可能会崩溃掉。
家长要给孩子时间自己去处理孩子的感受，他们需要感受到悲哀、不安和气愤。
4、父母不要及时的处理孩子的问题
当孩子的社交圈子扩大时，父母对孩子在家庭以外所发生的事情也就渐渐失去控制了。父母看到孩子在学校或是在朋友那里遇到风险或挫折时，常常感到无助。
有位家长曾跟我讲过，他家女儿一天晚上放学后，进屋就哭诉说：“我的朋友都讨厌我，我不知道我做了什么，但是他们不再跟我玩了。”
孩子在说这些话时，她的思维是又快又偏的，没有经过冷静的思考，会产生冲动及具有侵略性的行为。
父母，尤其是看不得孩子受一点委屈的父母，他们要孩子快乐，企图解决孩子的问题，当父母介入孩子的世界时，就阻止了孩子学会与人交往的技能，并给孩子传递这样的信息：你无法独自解决问题。
这样的孩子会养成依赖父母的习惯，长大后也会依赖别人来解决问题。
父母能做的时不要为孩子解决孩子的问题，但要保持支持及感兴趣的态度，让孩子学会思考、分析情况，当孩子自己要解决问题时，我们就不能对他的解决方式过分苛求。当他无法进行时，再给予指导。
乐观的积极解释风格、温暖与热情的气氛、无条件的爱和信任，都会增加孩子在生活中的积极力量。
正如塞利格曼所说，“孩子就像海绵，他们不但吸收你所讲的话，也吸收你讲话的方式。”所有让孩子有幸福感、能够积极乐观的因素之一，就是我们父母先获得积极乐观的技能，只有当孩子乐观自信，一切才会充满希望。
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